Bagi Ibu menyusui yang ingin berlibur bersama keluarga, salah satu hal yang perlu dipersiapkan adalah stok ASIP. Mama harus memastikan bayi tetap mendapatkan ASIP yang berkualitas baik selama liburan. Salah satu cara menjaga kualitas dan ketahanan ASIP bisa dengan menitipkan ASIP di hotel. Bagaimana cara menitipkan ASIP di hotel saat liburan agar tetap aman dan higienis? Yuk, simak tipsnya!
Tips Menitipkan ASIP di Hotel Saat Liburan
Inilah beberapa tips menitipkan ASIP di hotel saat liburan yang bisa Mama lakukan, antara lain:
1. Membawa perlengkapan memerah dan penyimpanan ASI
Sebelum berangkat liburan, pastikan Mama sudah menyiapkan perlengkapan memerah dan menyimpan ASI, seperti:
- Pompa ASI
- Kantong ASI
- Plastik klip
- Cooler bag
- Ice gel
- Nursing cover
Mama bisa menyimpannya dalam satu pouch berukuran besar agar perlengkapan memerah dan menyimpan ASI tidak tercecer dan terpisah-pisah. Beri label nama pada luar pouch untuk memudahkan mencari perlengkapan tersebut saat sudah memasuki jadwal memerah ASI.
Baca juga: Pompa ASI Elektrik atau Manual, Manakah Paling Sesuai dengan Kebutuhan Mama?
2. Memerah ASI secara rutin sesuai jadwal
Sebaiknya Mama tidak melewatkan jadwal memerah ASI agar produksi ASI tetap lancar dan tidak menimbulkan masalah seperti bengkak atau mastitis.
Setelah memerah ASI, tuang ASIP ke dalam kantong dan tuliskan tanggal dan jam memerah ASI pada kantong ASI. Tambahkan nama dan nomor kamar hotel untuk memudahkan identifikasi ya, Mam. Selanjutnya simpan ASIP di dalam cooler bag segera setelah selesai memerah.
Agar stok ASIP nggak kejar-kejaran, Mama juga bisa memerah ASI beberapa hari sebelum berangkat liburan dan menyimpannya di freezer rumah lebih dulu. Saat akan berangkat liburan Mama bisa membawa stok ASIP menggunakan cooler bag yang sudah diisi ice gel.
3. Menitipkan ASIP ke pihak hotel
Jika hotel tempat Mama menginap memiliki fasilitas freezer, Mama bisa menitipkan ASIP di freezer hotel saat liburan. Jangan lupa untuk memberitahu pihak hotel bahwa Mama menitipkan ASIP di freezer mereka dan minta mereka untuk menjaga suhu freezer tetap dingin.
Apabila memungkinkan, Mama bisa mengambil foto freezer saat menitipkan ASIP di hotel saat liburan. Hal ini memudahkan Mama memantau ASIP secara berkala atau saat ingin mengambil kembali.
4. Menyimpan ASIP di cooler bag
Jika hotel tempat Mama menginap tidak memiliki fasilitas freezer, Mama bisa menyimpannya di cooler bag yang sudah diisi ice gel untuk menjaga suhu ASI tetap dingin. Ganti ice gel secara berkala agar tidak mencair dan merusak ASI. Dengan cara ini, Mama bisa menyimpan ASI selama 6-8 jam.
Selain itu, Mama juga bisa mencoba ke minimarket terdekat untuk menitipkan ASIP Mama. Apabila diperbolehkan, sebaiknya Mama mengingatkan pihak minimarket untuk menjaga ASIP tetap beku.
5. Hangatkan ASIP sebelum diberikan kepada bayi
Saat ingin memberikan ASIP kepada bayi, Mama bisa menghangatkan ASIP dengan cara direndam dalam air hangat selama 10-20 menit. Jangan menggunakan air mendidih atau kompor untuk menghangatkan ASI ya, Mam, karena bisa merusak kandungan nutrisi dan antibodi di dalamnya. Sebelum memberikan pada bayi, pastikan ASIP sudah mencapai suhu tubuh, ya.
Baca juga: Peran Ayah dalam Manajemen Persediaan ASIP. Catat Yuk!
6. Membuang sisa ASIP yang tidak habis diminum bayi
Jika bayi tidak menghabiskan ASIP yang sudah dihangatkan, Mama harus membuang sisa ASIP tersebut ya, Mama. Jangan menyimpan kembali ASIP yang sudah dihangatkan karena bisa menyebabkan pertumbuhan bakteri dan jamur. Jika bayi masih lapar, Mama bisa memberikan ASIP yang baru dihangatkan.
Itulah beberapa tips menitipkan ASIP di hotel selama liburan yang bisa Mama lakukan. Dengan menitipkan ASIP di hotel selama liburan, Mama tidak perlu khawatir lagi stok ASIP jadi rusak dan basi. Kebutuhan ASI si Kecil tetap terpenuhi, deh.. Selamat liburan!
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. Tips Menyiapkan MPASI Saat Travelling. URL: https://www.alodokter.com/tips-menyiapkan-mpasi-saat-travelling (diakses 22/12/2023)
2. Waktu Bertahan Stok ASI saat Liburan. URL: https://www.halodoc.com/artikel/waktu-bertahan-stok-asi-saat-liburan (diakses 22/12/2023)