ASI adalah kebutuhan nutrisi penting yang perlu didapatkan si kecil untuk tumbuh dan berkembang. Agar kebutuhan ASI buah hati tercukupi maka dibutuhkan proses menyusui yang baik dan benar. Mengetahui cara menyusui yang benar adalah salah satu faktor pendukung agar proses menyusui menjadi lancar. Utamanya pada Mama yang baru melahirkan dan masih belum mengetahui bagaimana langkah tepat menyusui si kecil.
Bagi Mama baru, proses ini terasa sulit. Namun, Mama tenang saja, ya, karena cara menyusui yang benar bisa dipelajari. Meski menyusui adalah proses alami yang dijalani setiap Mama, dalam praktiknya menyusui membutuhkan latihan terus menerus supaya baik Mama maupun si kecil sama-sama mahir menyusu. Bahkan, proses belajar menyusui bisa dimulai sejak Mama masih hamil.
Cara Menyusui untuk Mama Baru Melahirkan
Dilansir dari Verywell Family, menyusui lebih dari sekadar memberikan nutrisi pada buah hati, tetapi juga tentang pengasuhan dan kenyamanan. Menyusui dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi Mama dan buah hati. Maka dari itu, agar proses menyusui Mama berjalan dengan lancar dan Mama serta buah hati merasa nyaman, terdapat 5 cara menyusui yang bisa Mama lakukan. Kita coba, yuk, Ma!
- Memilih Posisi Menyusui
Memilih posisi yang nyaman bisa menjadi salah satu cara menyusui yang baik. Mama bisa memilih posisi apapun yang membuat Mama dan buah hati merasa nyaman, baik duduk maupun berbaring.
Umumnya, ada beberapa pilihan posisi saat menyusui, seperti cradle hold, cross-cradle hold, football hold, lying down, serta laid-back. Beberapa posisi tersebut dapat membantu Mama menggunakan tangan yang lainnya untuk menopang atau mengarahkan payudara pada si kecil.
Posisi lying down & laid back dapat dipilih oleh Mama yang baru melahirkan caesar, untuk mengurangi tekanan pada jahitan. Sedangkan posisi duduk lebih sering dipilih Mama yang melahirkan normal untuk alasan kenyamanan.
- Mendekatkan Si Kecil ke Payudara
Dilansir dari Alodokter, ketika Si Kecil mulai ingin menyusu dan membuka mulutnya, Mama bisa mendekatkan Si Kecil ke payudara Mama.
Tunggu hingga mulut Si Kecil terbuka dengan lebar dan lidahnya berada pada posisi ke arah bawah. Bila Si Kecil tidak segera membuka lebar mulutnya, Mama bisa memberikan sentuhan lembut pada mulut Si Kecil, ya. Selain itu, pastikan juga perut si kecil menempel ke perut Mama. Tujuannya agar si kecil berada dalam posisi lurus menghadap ke payudara saat menyusu. Posisi ini juga baik bagi punggung Mama karena tidak membuat Mama membungkuk saat menyusui.
- Mengatur Posisi Payudara
Dilansir dari Halodoc, cara menyusui berikutnya adalah Mama harus memperhatikan posisi payudara sehingga mulut Si Kecil dapat melekat dengan baik saat sedang menyusu. Hal ini agar Si Kecil maksimal mendapatkan ASI.
- Pelekatan Menyusui yang Tepat
Pelekatan menyusui yang tepat adalah salah satu cara menyusui yang baik dan menjadi bagian terpenting agar Mama dapat menyusui dengan nyaman serta Si Kecil menyusu dengan lancar. Posisi pelekatan yang tepat adalah ketika sebagian besar areola masuk ke dalam mulut Si Kecil, mulut Si Kecil harus terbuka lebar dan bibirnya melipat ke arah luar, serta dagunya yang menempel pada payudara Mama.
- Menyudahi Sesi Menyusui Si Kecil
Ketika Si Kecil sudah puas menyusu, biasanya melepaskan payudara dengan sendirinya. Tetapi jika Mama membantu untuk melepaskan payudara dari mulut si kecil, Mama dapat meletakkan satu jari Mama ke sudut bibir Si Kecil untuk melepas hisapannya. Sebaiknya Mama tidak melepaskan mulut Si Kecil atau menggeser payudara secara tiba-tiba, ya, agar Si Kecil tidak terkejut dan tetap nyaman saat menyusu.
Sekarang Mama menjadi lebih paham bagaimana cara menyusui yang baik dan benar, bukan? Dengan begitu diharapkan Mama bisa lebih mahir dalam menyusui si kecil. Semangat terus menyusuinya ya, Ma.
Penulis: Fernika Windi
Editor: Mega Pratidina
Sumber:
https://www.verywellfamily.com/how-to-breastfeed-your-baby-2758706
https://hellosehat.com/parenting/bayi/menyusui/apa-itu-menyusui/
https://www.halodoc.com/artikel/cara-menyusui-bayi-yang-benar-ibu-muda-perlu-tahu
https://www.alodokter.com/cara-menyusui-yang-benar-dan-praktis
https://www.halodoc.com/artikel/cara-menyusui-bayi-yang-benar-agar-puting-susu-tidak-lecet