Si Kecil yang sudah memasuki fase MPASI butuh perhatian khusus, terutama pada saat mudik. Ada kekhawatiran, bagaimana cara menyiapkan MPASI saat mudik? Menu MPASI apa yang cocok dibawa saat mudik? Apa saja perlengkapan MPASI yang perlu dibawa saat mudik? Hmm, banyak juga yang perlu disiapkan ya, Mam. Yuk, intip tips MPASI saat mudik dari MamaBear berikut ini!
Tips Menyiapkan MPASI saat Mudik
MPASI sangat penting bagi si Kecil, terutama pada saat mudik. Inilah beberapa tips MPASI yang dapat membantu Mama saat mudik:
1. Berkonsultasi dengan dokter
Sebelum menyiapkan MPASI saat mudik, tips pertama yang perlu Mama lakukan adalah berkonsultasi dengan dokter untuk meminta rekomendasi menu yang tepat. Dokter akan menyarankan menu yang tepat sesuai kondisi si Kecil dan memastikan agar nutrisi yang dibutuhkan dapat terpenuhi dengan baik selama perjalanan.
2. Siapkan menu MPASI
Tips menyiapkan MPASI saat mudik berikutnya adalah dengan menentukan menu makanan yang ingin dibawa untuk si Kecil. Pilih makanan yang mudah dibawa, tahan lama, dan sesuai dengan selera serta kebutuhan nutrisi bayi.
Beberapa rekomendasi menu untuk si Kecil yang baru mulai makan adalah puree, puding buah, bubur sayuran, dan sup krim. Untuk si Kecil yang lebih besar Mama bisa memberikan finger food seperti buah potong, sup bola-bola daging, dan omelet sayur.
Jika ingin lebih praktis, Mama bisa memberikan MPASI fortifikasi untuk si Kecil. Ada anggapan MPASI fortifikasi berbahaya bagi bayi, tetapi IDAI menyebutkan MPASI fortifikasi dibuat berdasarkan standar dari WHO dan memiliki tambahan kandungan makro dan mikronutrien yang dibutuhkan si Kecil.
Baca juga: Bolehkah Pemberian MPASI Fortifikasi pada Bayi?
3. Gunakan wadah penyimpanan yang aman
Memilih tempat makan yang kedap udara dan tahan bocor penting dilakukan saat menyiapkan MPASI si Kecil. Pastikan tempat makan untuk Si Kecil bebas bahan kimia yang berbahaya bagi bayi, sehingga aman digunakan ya, Mam.
Apabila perjalanan mudik memakan waktu yang lama, Mama bisa menyiapkan MPASI untuk 2-3 kali makan dalam wadah terpisah dan menyimpannya di cooler bag. Makanan bisa bertahan dalam cooler box selama 4 – 5 jam. Pastikan Mama membawa ice pack yang cukup banyak agar suhu dalam cooler bag tetap dingin, yaaa.
Selain itu, sediakan peralatan makan lengkap, seperti mangkuk, sendok, dan botol minum. Bawa juga termos berisi air panas untuk menghangatkan makanan MPASI sebelum diberikan pada si Kecil.
Baca juga: Amankah Bayi 6 Bulan Makan Buah Naga sebagai MPASI?
4. Beri MPASI saat kendaraan berhenti
Tips menyiapkan MPASI saat mudik yang terakhir adalah memberikan makanan saat kendaraan berhenti. Hal ini bertujuan untuk mencegah risiko tersedak dan mual pada Si Kecil.
Selain itu, saat memberikan MPASI yang telah disimpan kepada Si Kecil, periksa warna, bentuk, dan aroma MPASI ya, Mam. Jika sudah berbau tidak sedap, berlendir, atau tampak jamuran, Mama sebaiknya membuang MPASI tersebut karena sudah tidak layak untuk dimakan.
Semoga tips menyiapkan MPASI saat mudik di atas bisa membantu Mama menerapkan cara menyimpan MPASI yang benar. Dengan begitu, nutrisi pada MPASI akan terjaga dan tidak kerkontaminasi oleh mikroorganisme penyebab penyakit. Semoga perjalanan mudik Mama lancar dan nyaman!
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. 5 Tips Menyiapkan MPASI sebelum Bepergian. URL: https://www.halodoc.com/artikel/5-tips-menyiapkan-mpasi-sebelum-bepergian (diakses 1/4/2024)
2. Cara Menghangatkan MPASI yang Tepat Tanpa Merusak Gizinya. URL: https://hellosehat.com/parenting/bayi/gizi-bayi/cara-menghangatkan-mpasi/ (diakses 1/4/2024)
3. Tidak Boleh Asal, Seperti Ini Cara Menyimpan MPASI yang Benar. URL: https://www.alodokter.com/tidak-boleh-asal-seperti-ini-cara-menyimpan-mpasi-yang-benar (diakses 1/4/2024)