Beradaptasi dengan peran baru sebagai Ibu tentu tidak mudah. Belum lagi belajar menyusui si Kecil juga membutuhkan proses. Agar Mama tidak melaluinya sendiri, peran suami sangat penting dalam fase ini.
Dukungan Papa dapat memberikan rasa aman, nyaman, dan bahagia untuk Mama. Mungkin awalnya Papa akan kebingungan mendukung Mama dengan cara apa. Yuk, coba lakukan beberapa hal berikut sebagai bentuk dukungan Papa, ya!
Peran Suami untuk Ibu Menyusui
Ini dia beberapa peran suami yang dapat mendukung kelancaran proses menyusui hingga dua tahun, antara lain:
1. Pendengar yang Baik
Peran suami yang sangat dibutuhkan Mama adalah bisa jadi pendengar yang baik. Jangan ragu untuk bertanya sebagai bentuk perhatian, seperti “Gimana nyusuinnya, Sayang?”, “Aku bisa bantu apa?”, atau “Kamu butuh apa?”.
Lalu, Papa dengarkan apa saja yang dikatakan Mama dengan seksama dan bantu sebisa Papa apa yang diperlukan Mama. Sebagai bentuk apresiasi, Papa dapat memeluk Mama sambil mengucapkan terima kasih karena selalu berusaha memberikan yang terbaik untuk Papa dan si Kecil.
2. Mengerjakan Pekerjaan Rumah
Kehadiran si Kecil yang baru lahir akan menyita sebagian besar waktu Mama. Mama tidak bisa melakukan hal lain selain menyusui. Sering kali si Kecil juga rewel dan minta untuk digendong terus dan akhirnya membuat Mama jadi tidak sempat mengurus rumah.
Peran suami yang dibutuhkan Mama saat ini adalah Papa dapat mengerjakan pekerjaan rumah dengan menyapu dan mengepel rumah, mencuci piring, atau melipat baju.
Baca juga: Kenali Peran Mama dan Papa dalam Keluarga, Apa Bedanya?
3. Menyiapkan Makanan
Tidak semua Ibu setelah melahirkan punya waktu untuk masak karena bayi biasanya suka nempel Mama.
Maka peran suami dapat membantu menyiapkan makanan dengan memasak sendiri, membeli makanan dari luar, mengirimkan makanan ke rumah lewat aplikasi online, atau dengan menyewa ART juga menjadi bentuk dukungan Papa.
4. Pijat Oksitosin
Peran suami selanjutnya adalah memastikan kenyamanan Mama, seperti melakukan pijat oksitosin. Selain bermanfaat untuk kelancaran ASI, juga mampu membantu meredakan pegal yang dirasakan Mama selama menyusui.
Caranya, letakkan kedua ibu jari dengan jarak 2 jari di bawah tulang punuk punggung paling atas, lakukan gerakan melingkar kecil ke arah luar dengan kedua ibu jari ke arah bawah pada kedua sisi tulang belakang, dan lakukan pijatan dari leher ke arah tulang belikat selama 2 atau 3 menit.
Baca juga: 4 Perbedaan Pijat Laktasi dan Oksitosin untuk Mama
5. Mengganti Popok dan Memandikan Si Kecil
Untuk memperkuat bonding dengan si Kecil, peran suami sangat dibutuhkan, lho. Papa bisa berganti shift menjaga si Kecil, mengganti popok, serta memandikannya sebagai bentuk dukungan Papa untuk Mama. Mama bisa beristirahat sejenak atau mandi dan makan dengan tenang.
6. Menjaga Si Kecil
Papa dapat bergantian menjaga si Kecil dengan mengajaknya bermain, menggendongnya, mengajaknya bicara, atau menidurkannya. Peran suami di sini sangat berarti bagi Mama karena dengan begitu Mama dapat beristirahat.
Setelah Mama menyusui, Papa dapat menggendong si Kecil untuk membantunya bersendawa dengan posisi menghadap ke Papa, dagu berada di atas pundak Papa, dan tepuk lembut punggung si Kecil.
7. Memberi Hadiah
Bentuk apresiasi selain berterima kasih, dapat juga dengan memberi hadiah. Papa bisa membelikan Mama produk-produk MamaBear, seperti Teh Pelancar ASI, Almon Mix, Zoya Mix, dan Kukis Almond Oat.
Produk MamaBear diperkaya superfood dengan makro dan mikro nutrisi lengkap yang membantu meningkatkan produksi dan nutrisi ASI.
Nah, itulah peran suami yang dapat memberikan perasaan nyaman dan bahagia untuk Mama, sehingga ASI jadi lebih lancar, deh! Kalau Mama, lebih suka Papa melakukan apa nih untuk bantu Mama saat menyusui?
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. Dukungan Suami, Kunci Utama Menyusui Lancar dan Nyaman. URL: https://kumparan.com/kumparanstyle/dukungan-suami-kunci-utama-menyusui-lancar-dan-nyaman/full (diakses 05/10/2023)
2. How can dads and partners support breastfeeding? URL: https://www.nct.org.uk/baby-toddler/feeding/tips-for-dads-and-partners/how-can-dads-and-partners-support-breastfeeding (diakses 05/10/2023)