Menjadi Papa ASI adalah salah satu cara untuk mendukung pemberian ASI pada si Kecil. Meskipun menyusui adalah tugas utama Mama, keterlibatan dan dukungan Papa sangat penting untuk menciptakan lingkungan yang positif dan mendukung proses menyusui.
Menurut penelitian, dari sekitar 115 ribu orang suami yang tidak memberikan dukungan ASI, tingkat keberhasilan istrinya menyusui hanya sebesar 26,9%, sedangkan untuk suami yang mendukung istrinya mencapai tingkat keberhasilan 98,1%.
Nah, artikel ini akan menjelaskan mengapa peran Papa ASI sangat penting dan memberikan panduan tentang cara berkontribusi secara aktif dalam perjalanan menyusui Mama. Baca artikel ini sampai habis, yaaa…
Apakah itu Papa ASI?
Papa ASI juga dikenal dengan sebutan “Breastfeeding Father”, artinya keterlibatan Papa dalam memberikan dukungan penuh baik secara moril maupun materiil kepada Mama dalam proses menyusui.
Peran Papa ASI adalah bertanggung jawab untuk memastikan ketersediaan ASI dan membantu memberikannya kepada bayi saat dibutuhkan. Dukungan yang diberikan dapat berupa bantuan dalam merawat bayi dan mendampingi Mama saat menyusui.
Hal ini tentu saja bertujuan untuk menyukseskan pemberian ASI eksklusif kepada bayi sejak bayi lahir sampai usia 6 bulan dan dilanjutkan dengan ASI partial sampai usia 2 tahun.
Untuk mewujudkan tujuan tersebut, dibutuhkan kesadaran tentang pentingnya peran Mama dan Papa dalam pemberian ASI eksklusif serta kerja sama yang solid antara Mama dan Papa selama proses menyusui.
Mengapa Peran Papa ASI Penting?
- Meningkatkan rasa percaya diri Mama dalam memberikan ASI eksklusif
kepada si Kecil; - Proses menyusui menjadi mudah dan menyenangkan bagi Mama bukan
merupakan sebuah beban; - Meningkatkan produksi hormon oksitosin sehingga produksi ASI menjadi lancar;
- Membentuk hubungan yang harmonis antara Mama dan Papa dalam pemberian ASI eksklusif;
- Meningkatkan kesadaran dan kepedulian tentang pentingnya ASI eksklusif;
- Menambah wawasan, pengalaman dan keterampilan tentang pemberian ASI eksklusif.
Panduan menjadi Papa ASI
Inilah beberapa panduan yang bisa Papa ASI lakukan untuk berkontribusi dalam pemberian ASI si Kecil, antara lain:
1. Memahami Pentingnya ASI
Hal pertama yang penting dilakukan sebagai Papa ASI adalah memahami pentingnya ASI. ASI adalah makanan terbaik untuk bayi, karena mengandung nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan bayi, melindungi bayi dari berbagai penyakit, dan meningkatkan ikatan batin antara Mama dan bayi.
Dengan mengetahui manfaat ASI di atas, Papa bisa membantu Mama lebih percaya diri untuk memberikan ASI eksklusif pada si Kecil.
Baca juga: 5 Kandungan ASI yang Unggul dan Kaya Manfaat
2. Belajar Bersama seputar ASI dan Menyusui
Papa dan Mama bisa belajar seputar teknik-teknik menyusui yang benar. Caranya bisa dengan membaca buku, menonton video bersama, atau lebih baik lagi jika bisa mendapatkan panduan dari konsultan laktasi. Ini akan membantu Papa memahami lebih baik cara mendukung Mama selama proses menyusui.
Tidak hanya itu, kegiatan tersebut juga bisa bantu Papa dan Mama lebih sigap menghadapi tantangan selama proses menyusui. Jadi, anti panik-panik club ya, Pa, Ma…
3. Membantu dalam Proses Menyusui
Papa ASI bisa membantu Mama membeli perlengkapan menyusui (seperti bra menyusui, bantal menyusui, pompa ASI, dll). Pastikan juga semua perlengkapan menyusui seperti pompa ASI, bantal menyusui, dan botol penyimpanan ASI tersedia dengan mudah di dekat Mama.
Papa juga bisa membantu Mama menentukan jadwal menyusui yang sesuai dengan kebutuhan bayi, membantu Mama menempatkan bayi dalam posisi menyusui yang benar, melakukan pijat oksitosin untuk memperlancar ASI, serta membantu mengatasi masalah seperti puting lecet dan payudara bengkak.
Baca juga: Papa Bantu Bikin ASI Lancar dengan Pijat Oksitosin
4. Bergantian Merawat Bayi
Agar Mama lebih fokus menyusui si Kecil, Papa bisa membantu dalam perawatan bayi. Seperti mengganti popok, menenangkan si Kecil saat menangis, menyendawakan bayi setelah selesai menyusui dan menjaga bayi saat mama beristirahat.
Dilansir dari VeryWell, bergantian merawat si Kecil tidak hanya membantu Mama untuk beristirahat, tapi juga bisa membantu Papa menjalin kedekatan dengan si Kecil. Dengan menghabiskan waktu bersama si Kecil, bonding akan semakin terbentuk, Pa…
5. Penuhi Kebutuhan Nutrisi selama Menyusui
Untuk membantu Mama dalam menyusui, Papa bisa memastikan ketersediaan makanan bernutrisi di rumah. Papa bisa membantu dengan memasak makanan bergizi seimbang dan memastikan Mama mendapatkan asupan air yang cukup.
Dilansir dari Mayo Clinic, Ibu menyusui membutuhkan tambahan kalori sekitar 330-400 kalori per hari. Asupan nutrisi tidak hanya untuk kesehatan Mama saja, lho, tapi juga untuk tumbuh kembang si Kecil. Terutama bisa membantu kelancaran produksi ASI.
6. Memberikan Dukungan Emosional
Perjalanan menyusui sering kali tidak mudah, terutama saat Mama mengalami berbagai tantangan menyusui. Dalam kondisi ini dukungan Papa sangat dibutuhkan oleh Mama, seperti mendengarkan keluh kesah Mama, dan memberikan pujian dan apresiasi kepada Mama atas usahanya menyusui si Kecil.
Hal ini dibuktikan dari penelitian yang menunjukkan bahwa wanita memiliki pengalaman menyusui yang positif dan berkepanjangan saat mereka memiliki keinginan kuat untuk menyusui, saat mereka yakin dengan kemampuan mereka untuk menyusui dan didukung dengan baik oleh keluarga mereka.
Itulah penjelasan seberapa pentingnya dukungan Papa dalam proses menyusui dan bagaimana panduan untuk menjadi Papa ASI. Ternyata dukungan Papa bisa meningkatkan keberhasilan Mama dalam memberikan ASI pada si Kecil, lho…
Yuk, absen dulu, siapa yang sudah melakukan beberapa panduan Papa ASI di atas? Share di kolom komen, yaaa..
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. Novita Sahra. 2019. Pengaruh Penerapan Breastfeeding Father terhadap Kesiapan Ibu Menyusui di Bidan Praktik Mandiri Rosdiana Jeunib Kabupaten Biruen. Skripsi. Institut Kesehatan Helvetia. Medan. URL: http://repository.helvetia.ac.id/id/eprint/2749/7/NOVITA%20SAHRA%201801032289.pdf (diakses 2/11/2023)
2. Guide to Breastfeeding for Dads. URL: https://www.verywellfamily.com/a-guide-to-breastfeeding-for-dads-4155912 (diakses 2/11/2023)
3. How can dads and partners support breastfeeding? URL: https://www.nct.org.uk/baby-toddler/feeding/tips-for-dads-and-partners/how-can-dads-and-partners-support-breastfeeding (diakses 2/11/2023)
4. Tips to Help Him be a Dad to His Newborn. URL: https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/tips-to-help-him-be-a-dad-to-his-newborn/ (diakses 2/11/2023)
5. Breastfeeding Father, Dukung Keberhasilan Menyusui. URL: https://www.anakku.id/artikel/detil/breastfeeding-father-dukung-keberhasilan-menyusui (diakses 2/11/2023)