Mama mungkin pernah merasakan gejala pusing dan pening yang suka muncul tiba-tiba. Kebanyakan orang akan mengira kalau gejala pusing ini karena kelelahan aja, tapi bisa jadi Mama kena vertigo, lhoo… Lalu, amankah minum obat vertigo untuk Ibu menyusui? Simak pembahasan selengkapnya di artikel ini yuk, Ma!
Apa itu Vertigo?
Vertigo adalah gangguan keseimbangan yang merupakan gejala dari penyakit tertentu. Vertigo akan membuat Mama merasa pusing atau seolah-olah lingkungan sekitarnya berputar.
Kondisi ini biasanya disertai dengan beberapa gejala, seperti mual, muntah, rasa terhuyung, dan telinga berdengung. Hal-hal ini tentu bisa memberikan rasa tidak nyaman bagi Mama selama masa menyusui.
Baca juga: 5 Fakta Kesehatan Gigi Saat Menyusui yang Mama Perlu Tahu
Apa Penyebab Vertigo pada Ibu Menyusui?
Kondisi vertigo pada Ibu menyusui dapat muncul sebagai respon terhadap gangguan pada sistem vestibular, otak, atau bahkan faktor lain yang dapat memengaruhi keseimbangan tubuh. Inilah beberapa penyebab umum vertigo pada Ibu menyusui, antara lain:
1. Perubahan Hormonal
Masa-masa menyusui biasanya disertai dengan perubahan hormonal yang signifikan, terutama kenaikan atau penurunan hormon estrogen dan progesteron. Perubahan ini dapat mempengaruhi sistem vestibular (bagian telinga dalam dan bagian otak sensorik) dan menyebabkan gejala vertigo.
2. Dehidrasi
Siapa yang masih suka males-malesan minum air atau makan buah-buahan? Ini bisa jadi salah satu penyebab vertigo lhoo, Ma… Kurangnya cairan dalam tubuh atau dehidrasi, dapat menyebabkan gangguan keseimbangan dan rasa pusing.
3. Stres dan Kelelahan
Ibu menyusui sering mengalami stres dan kelelahan karena merawat bayi dan mengurus rumah, yang mana sangat wajar terjadi kok, Ma… Tapi, jika berkelanjutan, kondisi ini dapat memengaruhi keseimbangan dan memicu vertigo.
4. Infeksi Telinga
Infeksi pada telinga, terutama telinga bagian dalam, dapat memengaruhi fungsi sistem vestibular dan menyebabkan vertigo. Gejala yang mungkin Mama rasakan seperti nyeri telinga atau gangguan pendengaran.
5. Kristal Telinga
Terkadang, kristal kalsium kecil di dalam telinga dalam dapat terlepas dan menyebabkan gangguan keseimbangan tubuh. Hal Ini dapat terjadi sebagai akibat dari perubahan posisi kepala sehingga menyebabkan vertigo
6. Migrain
Ibu menyusui yang memiliki riwayat migrain dapat berpotensi mengalami vertigo, Ma. Migrain dapat memicu gangguan pada sistem vestibular dan menyebabkan sensasi pusing berputar-putar.
Penting untuk diingat kalau setiap orang mungkin memiliki penyebab vertigo yang berbeda yaa, Ma… Jadi, untuk mengetahui diagnosis yang tepat, tetap sangat disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi dan penanganan lebih lanjut.
Baca juga: 9 Cara Atasi Sakit Punggung Saat Menyusui
Obat Vertigo untuk Ibu Menyusui
Bagi Ibu menyusui, memilih cara mengatasi vertigo bisa menjadi tantangan, terutama ketika melibatkan penggunaan obat-obatan. Dalam menghadapi vertigo, sangat penting untuk mencari solusi yang efektif bagi Mama, serta tetap aman bagi si Kecil.
Hal utama yang dilakukan untuk mengatasi vertigo Ibu menyusui adalah dengan konsultasi ke dokter. Dokter akan mendiagnosis penyebab vertigo yang dialami Mama dan memberikan resep obat yang sekiranya aman untuk dikonsumsi Ibu menyusui dan tidak memengaruhi kesehatan si Kecil.
Berdasarkan Alodokter, obat vertigo untuk Ibu menyusui memang bisa membantu meringankan gejala yang dirasakan Mama, namun bukan mengatasi penyebab utamanya secara total. Jadi, dilansir dari Specialist Pharmacy Service, terapi dan obat vertigo untuk ibu menyusui ini perlu disesuaikan dengan penyebab dan gejalanya yaa, Ma…
Menurut Alomedika, terdapat beberapa pilihan obat vertigo untuk Ibu menyusui yang biasa digunakan, seperti betahistine, metoclopramide, dimenhydrinate, dan sebagainya. Tapi, beberapa obat tersebut masih belum diketahui kemanannya terhadap kesehatan bayi, bahkan ada kandungan obat yang sudah terbukti dapat masuk ke tubuh bayi melalui ASI.
Maka dari itu, biasanya dokter tidak menyarankan penggunaan obat vertigo untuk Ibu menyusui. Dokter akan memberikan obat vertigo jika manfaatnya dianggap lebih penting dibandingkan risiko yang dapat terjadi pada Mama.
Baca juga: 9 Pilihan Obat Meriang untuk Ibu Menyusui dan Pencegahannya
Cara Mengatasi Vertigo pada Ibu Menyusui
Sebagai alternatif obat vertigo untuk Ibu menyusui, Mama disarankan untuk melakukan hal-hal berikut ini apabila kondisi vertigo muncul:
1. Istirahat di tempat gelap
Alternatif obat vertigo saat menyusui yang pertama adalah dengan memastikan istirahat yang cukup. Beristirahat di tempat gelap, sunyi, sejuk, dan bebas bebauan bisa membuat Mama merasa lebih rileks dan tenang saat tertidur.
Saat berbaring, Mama bisa menopang kepala dengan bantal agar posisi kepala menjadi lebih tinggi daripada tubuh.
2. Hindari melakukan gerakan secara mendadak
Sebisa mungkin hindari mengubah posisi atau bergerak secara tiba-tiba, terutama pada bagian kepala untuk meminimalkan risiko pusing. Hindari juga gerakan kepala mendongak, gerakan berjongkok, dan membungkukkan badan.
3. Melakukan fisioterapi
Melakukan terapi fisik yang mencakup gerakan dan latihan tertentu dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan mengurangi gejala vertigo tanpa memerlukan penggunaan obat-obatan.
4. Hindari bepergian sendirian
Usahakan untuk tidak mengendarai kendaraan dan pergi sendirian. Hal ini dilakukan untuk menghindari risiko serangan vertigo mendadak saat Mama sedang berkendara.
5. Hindari faktor-faktor pemicu vertigo
Terdapat beberapa hal yang sering memicu munculnya serangan vertigo yang sebaiknya dihindari, seperti cahaya menyilaukan, suara keras, atau makanan berbau tajam (ikan asin, durian, dll.)
6. Makan makanan sehat dan bergizi
Selalu pastikan untuk makan makanan yang sehat, bergizi seimbang, serta memenuhi kebutuhan makro dan mikro nutrisi tubuh Mama.
7. Perbanyak minum air putih
Pastikan untuk minum air putih minimal 2 liter per harinya yaa, Ma… Hal ini untuk memenuhi kebutuhan cairan dan membantu kinerja tubuh Mama.
8. Manajemen stres dan olahraga ringan
Siapa yang setuju kalau obat dari segala penyakit sebenarnya adalah selalu Bahagia nihh? Yapp, alternatif obat vertigo selanjutnya adalah mengelola stres, hal ini bisa dilakukan dengan melakukan aktivitas-aktivitas yang Mama sukai, seperti memasak, menonton, dan sebagainya.
Mama juga bisa melibatkan diri dalam olahraga ringan seperti yoga dapat membantu mengurangi gejala vertigo. Pendekatan yang relaxing dan menyenangkan ini bisa menjadi obat vertigo yang alami, Ma.
9. Hindari konsumsi obat tanpa resep dokter
Kandungan obat tertentu selama menyusui, bisa berpotensi memengaruhi kesehatan si Kecil lhoo, Ma. Jadi, sebaiknya hindari konsumsi obat-obatan tanpa resep dokter. Hindari juga obat herbal, suplemen, dan jamu yang masih belum diketahui kandungan pastinya yaa, Mama…
Itulah beberapa hal yang bisa Mama lakukan sebagai alternatif obat vertigo untuk Ibu menyusui. Segera konsultasikan ke dokter apabila gejala vertigo yang Mama rasakan tidak kunjung membaik yaa. Selamat mencoba, Mama…
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. Rekomendasi Obat Vertigo Yang Aman Untuk Ibu Menyusui. URL: https://www.alodokter.com/komunitas/topic/rekomendasi-obat-vertigo-yang-aman-untuk-ibu-menyusui (diakses 29/11/2023)
2. Safety in Lactation: Drugs used in nausea and vertigo – SPS – Specialist Pharmacy Service – The first stop for professional medicines advice. URL: https://www.sps.nhs.uk/articles/safety-in-lactation-drugs-used-in-nausea-and-vertigo-2/ (diakses 29/11/2023)
3. Obat vertigo yang aman untuk ibu menyusui. URL: https://www.alomedika.com/komunitas/topic/obat-vertigo-yang-aman-untuk-ibu-menyusui (diakses 29/11/2023)