Mama pasti pernah merasakan lelahnya menyusui si Kecil. Saat kondisi seperti ini sebagian Mama mengatasinya dengan menyusui sambil berbaring atau side-lying position. Menyusui dengan berbaring ternyata memiliki banyak manfaat, asalkan posisinya benar, Mam.
Apa saja manfaat menyusui sambil berbaring? Bagaimana caranya menyusui sambil berbaring yang aman dan nyaman? Apa risiko yang mungkin terjadi saat menyusui sambil berbaring? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
Manfaat Menyusui sambil Berbaring
Melansir laman Alodokter, posisi menyusui sambil berbaring ternyata memiliki beberapa manfaat, seperti:
- Membantu pemulihan Mama yang baru melahirkan, terutama yang menjalani operasi caesar atau episiotomi, karena mengurangi rasa sakit dan ketegangan pada tubuh.
- Membantu Mama saat kurang tidur agar mendapatkan lebih banyak istirahat dengan berbaring menyusui si Kecil.
- Membuat Mama dan si Kecil lebih rileks dan dekat, karena dapat melakukan skin to skin dan memudahkan bayi untuk tidur setelah menyusu.
- Posisi ini cocok untuk Mama yang mengalami hiperlaktasi, karena dapat mengontrol aliran ASI dan menghindari bayi tersedak.
- Mengatasi leher, punggung, dan lengan yang terasa pegal saat menyusui dalam posisi duduk untuk jangka waktu yang lama.
Baca juga: Amankah KB Implan pada Ibu Menyusui? Cari Tahu Disini!
Risiko Menyusui sambil Berbaring
Menurut laman SehatQ, meski memiliki banyak manfaat, posisi menyusui sambil berbaring juga memiliki beberapa risiko, seperti:
- Meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) jika Mama tertidur sambil menyusui bayi, karena dapat menyebabkan bayi terpukul, tertindih, tercekik, atau jatuh dari tempat tidur.
- Menyebabkan bayi mengalami infeksi telinga jika ASI masuk ke saluran telinga saat menyusu.
- Mengurangi produksi ASI jika Mama hanya menyusui dari satu payudara saja.
Menyusui dengan berbaring memang pilihan yang bagus untuk membantu Mama mendapatkan istirahat yang cukup. Tapi, American Academy of Pediatrics (AAP) tetap merekomendasikan agar Mama kembali bangun setelah selesai menyusui si Kecil untuk mencegah risiko buruk bagi si Kecil.
Baca juga: Ibu Menyusui Kok Sering Lapar? Ini 3 Alasannya!
Tips Menyusui sambil Berbaring yang Aman dan Nyaman
Dilansir dari Australian Breastfeeding Association, ada beberapa tips untuk mencegah risiko menyusui dengan berbaring, yaitu:
- Letakkan bayi telentang di tengah atau di tempat tidur besar. Pastikan tidak ada bantal, selimut, mainan, atau benda lain yang dapat mengganggu pernapasan bayi.
- Berbaring di samping bayi, dengan posisi perut yang tetap di dekat kepala bayi. Sandarkan punggung Mama pada sebuah bantal atau selimut untuk menyangga tubuh Mama agar tidak mudah bergeser.
- Geser posisi bayi ke atas sehingga hidungnya sejajar dengan puting dan lengan Mama berada di atas kepalanya. Jangan topang kepala bayi dengan lengan Mama, karena dapat menyebabkan leher bayi menekuk.
- Gulingkan bayi ke samping dengan menarik pinggul atau lututnya ke dekat pinggul Mama. Dorong sedikit punggung bayi agar bibirnya mendekati puting payudara Mama.
- Bantu bayi melakukan pelekatan yang baik dan menghisap ASI dengan efektif. Jika bayi tampak tidak nyaman, lepaskan pelekatan dengan meletakkan jari di sudut mulutnya dan coba pelekatan ulang.
- Ganti payudara setiap kali menyusui atau setiap beberapa menit. Ini dapat membantu memastikan bayi mendapatkan ASI yang cukup dan merangsang produksi ASI yang optimal. Jika perlu, ganti posisi tubuh Mama dan bayi agar lebih mudah menyusui dari payudara yang lain.
- Tetap terjaga saat menyusui bayi dan jangan tertidur. Jika merasa mengantuk, minta bantuan orang lain untuk mengawasi atau memindahkan bayi ke tempat tidur sendiri setelah menyusui selesai.
Semoga tips di atas bisa membantu Mama menyusui si Kecil dengan posisi berbaring dengan aman dan nyaman. Yuk, share pengalaman Mama menyusui si Kecil dengan berbaring di kolom komen, Mam…
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. Breastfeeding while lying down. URL: https://www.breastfeeding.asn.au/resources/breastfeeding-while-lying-down (diakses 26/12/2023)
2. Side Lying Breastfeeding: How and When to Do It. URL: https://www.healthline.com/health/breastfeeding/side-lying-breastfeeding (diakses 26/12/2023)
3. Manfaat Menyusui Bayi Sambil Tiduran atau Berbaring. URL: https://www.alodokter.com/ini-bahayanya-memberikan-susu-botol-pada-bayi-sambil-tiduran (diakses 26/12/2023)
4. Cara Menyusui Sambil Tidur yang Penting Diketahui Busui. URL: https://www.sehatq.com/artikel/tips-menyusui-sambil-tidur-berbaring-aman (diakses 26/12/2023