Setiap Mama pasti ingin ASI-nya langsung keluar setelah melahirkan, sehingga tertarik untuk minum susu pelancar ASI sejak hamil. Salah satu susu pelancar ASI yang aman diminum saat hamil adalah Almon Mix dari MamaBear. Tapi, sebenarnya bolehkah Ibu hamil minum susu pelancar ASI Almon Mix? Adakah manfaat Ibu hamil minum Almon Mix saat hamil? Yuk, cari tahu!
Apakah Minum Susu Pelancar ASI sejak Hamil bisa Bantu ASI Cepat Keluar?
Dilansir dari Alodokter, pembentukan ASI memang sudah berjalan sejak masa kehamilan, tepatnya usia kehamilan 14 minggu. ASI yang keluar saat hamil sebenarnya adalah kolostrum, yaitu cairan kental tinggi protein yang mengandung antibodi untuk melindungi bayi dari infeksi, terutama di hari-hari pertama setelah kelahirannya.
ASI atau kolostrum yang keluar saat hamil atau sebelum bayi lahir menandakan payudara sudah siap memberikan ASI, dan itu adalah hal yang normal. Kolostrum berwarna kekuningan ini biasanya keluar sejak usia kehamilan 5–6 bulan atau pada trimester ketiga kehamilan.
Jadi, Mama tidak perlu cemas karena ASI akan tetap keluar setelah melahirkan meski Mama tidak minum susu pelancar ASI sejak masa kehamilan. Tapi, beberapa susu pelancar ASI juga bisa membantu memenuhi nutrisi tambahan selama hamil.
Baca juga: Kolostrum ASI, Cairan Emas Pertama untuk Si Kecil
Amankah Minum Susu Pelancar ASI saat Hamil?
Menurut beberapa ahli, minum susu pelancar ASI tidak dianjurkan jika mengandung bahan-bahan herbal yang dapat menyebabkan efek samping pada kehamilan.
Hello Sehat menyebutkan salah satu jenis herbal yang harus dihindari selama kehamilan adalah fenugreek. Fenugreek dikenal sebagai pelancar ASI yang efektif, tetapi efek sampingnya dapat merangsang kontraksi uterus.
Selain itu, beberapa susu pelancar ASI ada yang terbuat dari kacang-kacangan. Bagi Mama yang memiliki alergi kacang-kacangan tentu tidak dianjurkan untuk minum susu pelancar ASI.
Tetapi, ada juga beberapa susu pelancar ASI yang aman diminum saat hamil dan bermanfaat untuk menambah nutrisi selama masa kehamilan. Oleh karena itu, sebaiknya cek kandungannya dan berkonsultasi dengan dokter sebelum minum susu pelancar ASI ya, Mam..
Bolehkah Ibu Hamil Minum Almon Mix?
Salah satu susu pelancar ASI yang aman untuk Ibu hamil adalah Almon Mix dari MamaBear. Almon mix adalah susu pelancar ASI yang mengandung superfood seperti daun katuk dan kacang almond.
Adapun katuk memiliki khasiat utama dalam mengeluarkan kolostrum. Ibu hamil minum Almon Mix bisa jadi salah satu upaya agar ASI cepat keluar setelah melahirkan.
Selain itu, dilansir dari Sanford Health, almond merupakan sumber kalsium non-susu yang baik. Menurut Permenkes Nomor 28 Tahun 2019 tentang angka kecukupan gizi (AKG), kebutuhan kalsium untuk Ibu hamil bertambah sebanyak 200 mg dari kebutuhan biasanya. Jadi, Ibu hamil minum Almon Mix bisa membantu mencukupi kebutuhan kalsium selama masa kehamilan.
Baca juga: Almon Mix MamaBear Rasa Baru, Solusi Lancar ASI Rendah Gula!
Manfaat Ibu Hamil Minum Almon Mix
Inilah beberapa manfaat Ibu hamil minum Almon Mix, antara lain:
1. Sumber magnesium yang baik
Susu almond kaya akan magnesium. Magnesium ini sangat penting lho, Mam, dalam mengontrol kadar gula darah dan energi dalam tubuh.
2. Intoleransi Laktosa
Susu almond ternyata tidak mengandung laktosa. Karena ini bukan produk hewani. Artinya, susu almond dapat dikonsumsi oleh Mama yang intoleransi terhadap susu sapi.
3. Rendah kalori dan karbohidrat
Susu almond mengandung tinggi lemak dan protein ketimbang kandungan karbohidratnya. Oleh karena itu, susu ini tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah, sehingga cocok untuk pengidap diabetes.
4. Antioksidan tinggi
Antioksidan yang terdapat pada susu almond dapat membantu tubuh Mama mengurangi pengaruh dari radikal bebas ini. Nah, molekul tersebut dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel di sekitarnya, yang dapat menyebabkan segala hal mulai dari gejala penuaan hingga kanker.
Tips ASI Lancar Setelah Melahirkan
Meski Ibu hamil minum Almon Mix memiliki banyak manfaat, Mama tetap perlu melakukan beberapa tips agar ASI lancar setelah melahirkan, seperti
- Mempersiapkan diri sejak hamil dengan belajar tentang ilmu menyusui, cara pelekatan yang benar, dan konsultasi dengan konselor menyusui. Hal ini dapat membantu Mama mengatasi masalah-masalah yang mungkin timbul saat menyusui.
- Yakin dan percaya diri bahwa Mama dapat memberikan ASI eksklusif kepada si Kecil. Energi positif dan dukungan dari keluarga dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas ASI.
- Menyusui bayi sesering mungkin dan sesuai permintaan bayi. Prinsip supply and demand berlaku dalam produksi ASI, yaitu semakin sering Mama menyusui, maka semakin banyak ASI yang diproduksi.
- Menjaga kesehatan dan kebersihan payudara. Hindari infeksi, luka, atau sumbatan pada payudara yang dapat mengganggu aliran ASI.
- Mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi. Pilih makanan yang mengandung protein, kalsium, zat besi, dan vitamin. Minum air putih minimal 8 gelas sehari. Hindari alkohol, kafein, dan rokok.
- Istirahat yang cukup dan hindari stres. Kondisi fisik dan mental dapat mempengaruhi hormon prolaktin dan oksitosin yang berperan dalam produksi dan keluarnya ASI.
Jadi, boleh-boleh saja Mama minum susu pelancar ASI, asalkan kandungannya aman untuk Ibu hamil. Ibu hamil bisa minum Almon Mix dari MamaBear karena dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi serta membantu merangsang produksi ASI setelah melahirkan.
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. Foods to Increase Breast Milk Supply. URL: https://www.verywellfamily.com/foods-that-increase-breast-milk-supply-431598 (diakses 29/1/2024)
2. Fenugreek, Bahan Herbal yang Punya Segudang Manfaat. URL: https://hellosehat.com/herbal-alternatif/herbal/fenugreek/ (diakses 29/1/2024)
3. Bolehkah mengonsumsi booster ASI saat sedang hamil? URL: https://www.alodokter.com/komunitas/topic/booster-asi- (diakses 29/1/2024)