Pernah ngga Mama mengalami produksi ASI yang berlimpah, tapi malah jadi bingung gimana cara menghabiskan stok ASI-nya?
Si Kecil sudah sering menyusu, kulkas penyimpanan stok ASI juga sudah penuh, adakah cara lain agar ASI Mama dapat dimanfaatkan secara optimal?
Tenang saja, Mama bisa mulai berkreasi dengan ASI, loh! Ada begitu banyak cara yang bisa Mama terapkan untuk mengatasi produksi ASI yang berlebih, salah satunya adalah dengan cara membuat es loli ASI sebagai camilan Si Kecil.
Semua orang pasti tahu ASI merupakan sumber nutrisi utama bagi bayi. ASI dapat mencukupi semua kebutuhan gizi secara lengkap, serta memiliki manfaat luar biasa bagi tumbuh kembang Si Kecil.
Dilansir dari Centers for Disease Control and Prevention, berikut ini adalah peran penting ASI bagi Mama dan Si kecil, antara lain:
- Menyediakan nutrisi yang diperlukan bayi
Kandungan dalam ASI yang diproduksi oleh tubuh akan selalu berganti-ganti menyesuaikan pertumbuhan usia dan kebutuhan nutrisi yang diperlukan bayi.
- Melindungi bayi dari paparan penyakit
ASI dapat membantu menjaga kesehatan tubuh bayi dari paparan infeksi penyebab penyakit, baik dalam jangka pendek maupun panjang.
Bayi ASI berpotensi lebih rendah untuk terkena asma, obesitas, diabetes, gangguan pendengaran, gangguan pencernaan, dan sudden infant death syndrome (SIDS).
- Menyalurkan antibodi dari Mama ke bayi
Antibodi yang diproduksi dalam tubuh Mama dapat disalurkan kepada bayi melalui ASI. Antibodi ini berfungsi untuk membentuk sistem imun dan menjaga tubuh dari serangan penyakit.
- Mengurangi risiko gangguan kesehatan pada Mama
Menyusui dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan pada Mama, seperti penyakit kanker payudara, kanker rahim, diabetes, dan tekanan darah tinggi.
Apa Itu Es Loli ASI?
Mama sudah pernah dengar tentang es loli ASI belum? Jadi, es loli ini juga dikenal sebagai momsicle merupakan salah satu camilan sehat dan enak yang bisa Mama berikan pada Si Kecil.
Jika diperhatikan, bayi cenderung menggerogoti segala sesuatu saat mereka mulai tumbuh gigi sehingga es loli ASI bisa jadi pilihan yang sangat tepat untuk diberikan kepada Si Kecil selama menjalani masa-masa tersebut.
Selain itu, es loli tidak mengandung tambahan gula atau penguat rasa buatan, jadi sangat aman dan praktis dikonsumsi oleh bayi.
Cara Membuat Es Loli ASI
Bahan dan proses pembuatannya sangat mudah dan singkat, jadi Mama tidak perlu khawatir mengalami kesulitan saat membuatnya.
Bagaimana cara membuat es loli ASI untuk Si Kecil? Yuk, simak ulasan ini!
Bahan Es Loli ASI
- Cetakan es loli ukuran bayi (opsional) atau menggunakan kantong ASI;
- ASI;
- Lemari es.
Cara Pembuatan Es Loli ASI
Simak langkah-langkah pembuatannya di bawah ini, Ma!
- Siapkan cetakan es loli dan sudah benar-benar bersih;
- Tuangkan stok ASI hasil perah ke dalam cetakan dan kencangkan penutupnya;
- Dinginkan terlebih dahulu di dalam chiller;
- Masukkan di freezer. Es loli biasanya akan siap dalam beberapa jam dan dapat disimpan di dalam freezer hingga 6 bulan. Pastikan Mama meletakkan es loli di bagian belakang freezer agar tidak cepat mencair.
- Setelah membeku, keluarkan es loli dari cetakan dan berikan kepada Si Kecil;
- Jika Mama kesulitan mengeluarkan es loli dari cetakan, Mama dapat merendam cetakan dalam air biasa selama beberapa detik. Hal ini bertujuan untuk melonggarkan dan mempermudah melepas es loli dari cetakan.
Jika kesulitan mendapatkan cetakan es loli berukuran kecil yang dibuat khusus untuk bayi, Mama juga dapat langsung menggunakan kantong ASI. Cara pembuatannya yaitu:
- masukkan ASI hasil perah ke dalam kantong ASI;
- masukkan ke dalam freezer hingga membeku;
- Mama tinggal menekan dan mendorong kantong ASI sehingga ASI di dalamnya dapat keluar untuk dapat diberikan kepada Si Kecil.
Saat bayi sudah berusia 6 bulan ke atas, Mama juga dapat mencoba memasukkan tambahan buah atau sayuran ke dalam es loli ASI sehingga Si Kecil bisa mengenal lebih banyak tekstur dan rasa.
Mama hanya perlu memastikan potongannya cukup kecil agar tidak membuat Si Kecil tersedak. Salah satu trik untuk menghindari masalah ini adalah mencampur buah atau sayuran dengan ASI pada blender sebelum menuangkannya ke dalam cetakan es loli.
Manfaat Es Loli ASI
Dilansir melalui Aeroflow, pemberian es loli ASI dapat memberikan beragam manfaat, seperti:
1. Meredakan rasa sakit
Saat sedang tumbuh gigi, biasanya Si Kecil akan sering merasakan nyeri dan gatal pada gusinya, Konsumsi es loli pada bayi yang sedang tumbuh gigi dapat membantu meredakan rasa sakit yang dialami bayi.
2. Melatih sensorik bayi
Es loli ini sangat cocok untuk dikonsumsi bayi yang berusia lebih dari 3-4 bulan. Pada usia ini, bayi biasanya sudah pandai untuk menggenggam sesuatu.
Konsumsi es loli ASI dapat membantu perkembangan sensorik Si Kecil karena Ia terlatih memegang atau menggenggam benda-benda kecil.
Baca juga: 10 Tips Mengoptimalkan Perkembangan Otak Si Kecil
3. Membuat Si Kecil merasa senang
Memberikan es loli pada Si Kecil merupakan suatu kegiatan yang menyenangkan sehingga dapat membuatnya merasa happy.
4. Sebagai camilan praktis dan bergizi
Terbuat dari bahan dasar ASI Mama yang mengandung berbagai nutrisi penting dan dapat dimanfaatkan sebagai camilan bergizi untuk bayi dan balita.
Es loli ASI adalah cara praktis dan menyenangkan untuk membantu meredakan rasa sakit pada gusi Si Kecil saat sedang tumbuh gigi.
Pastikan Mama menyiapkan dan menyimpannya dengan aman agar Si Kecil dapat menikmati setiap gigitannya. Semoga informasi ini dapat berguna bagi Mama, ya! Yuk, mulai berkreasi dengan ASI!
Dapatkan juga Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Penulis: Anisa Luana Novita
Editor: Khoirunnisa Purwamita, M. Najib Wafirur Rizqi
Sumber:
Breastfeeding Benefits Both Baby and Mom | DNPAO | CDC.
Breast Milk Popsicles (aeroflowbreastpumps.com)
HOW TO MAKE BREAST MILK POPSICLES FOR TEETHING (honest.com)
Breast Milk Popsicles for Teething – Everything You Need To Know (kinacle.com)
How To Make Breast Milk Popsicles Your Baby Will Love (romper.com)
How to make Breast Milk Popsicles for Teething Babies (allnaturalmothering)