“Happy Father’s Day!“. Menyusui adalah momen berharga dalam perjalanan Ibu dan bayi yang baru lahir. Dalam proses ini, dukungan Ayah dalam psikologis Busui memiliki peran penting dalam menciptakan lingkungan yang positif dan mendukung keberhasilan proses menyusui.
Menurut penelitian, dukungan psikologis Ayah dapat meningkatkan kepercayaan diri, motivasi, dan kesehatan emosional Ibu menyusui. Yuk, intip bentuk dukungan psikologis apa saja yang bisa Ayah berikan kepada Ibu!
8 Dukungan Ayah dalam Psikologis Busui
Inilah beberapa bentuk dukungan psikologis yang bisa Ayah berikan:
1. Memberikan pujian dan penghargaan
Bentuk dukungan Ayah dalam psikologis Busui adalah memberikan pujian dan penghargaan kepada Ibu atas usahanya dalam menyusui, misalnya dengan mengatakan “Kamu hebat, sayang. ASI kamu sangat baik untuk bayi kita” atau “Terima kasih sudah menyusui bayi kita dengan sabar dan cinta”.
Pujian dan penghargaan ini dapat meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri Ibu menyusui. Sehingga Ibu dalam menyusui si Kecil dengan perasaan bahagia.
2 Memberikan dukungan moral
Dukungan Ayah dalam psikologis Busui selanjutnya dengan cara mendengarkan keluhan, perasaan, atau kekhawatiran ibu tentang menyusui.
Ayah juga dapat memberikan saran, solusi, atau informasi yang berguna bagi Ibu menyusui, misalnya dengan mengajak Ibu untuk berkonsultasi dengan konselor laktasi, dokter, atau bidan.
Berikan semangat dan motivasi kepada Ibu, misalnya dengan mengatakan “Kamu pasti bisa, sayang. Aku yakin kamu adalah ibu terbaik untuk bayi kita” atau “Jangan menyerah, sayang. Aku selalu ada di samping kamu untuk mendukung kamu”.
3. Terlibat dalam Perawatan Bayi
Terlibat secara aktif dalam merawat bayi, seperti mengganti popok, memandikan bayi, dan bermain dengan bayi, adalah bentuk dukungan Ayah dalam psikologis Busui lainnya.
Ini bukan hanya membantu Ibu dalam pemenuhan tugas perawatan, tetapi juga memperkuat ikatan emosional antara Ayah, Ibu, dan Bayi.
4. Memberikan Pijat Oksitosin
Memberikan pijatan oksitosin bisa menjadi bentuk dukungan Ayah dalam psikologis Busui yang menunjukkan perhatian dan perasaan positif terhadap Ibu. Aktivitas ini dapat membantu Ibu merasa didukung dan dicintai.
Pijatan oksitosin ini merangsang pelepasan hormon oksitosin, yang dapat membuat Ibu merasa lebih bahagia dan positif. Sehingga membuat Ibu menjadi lebih rileks dan bisa mengurangi stres.
Baca juga: Papa Bantu Bikin ASI Lancar dengan Pijat Oksitosin
5. Memberikan perhatian dan kasih sayang
Ayah dapat memberikan perhatian dan kasih sayang kepada Ibu menyusui dengan cara menunjukkan rasa cinta, hormat, dan pengertian. Berikan sentuhan fisik yang lembut dan hangat, seperti memeluk, mencium, atau membelai Ibu menyusui.
Ayah juga dapat memberikan hadiah atau kejutan yang menyenangkan, seperti membawakan bunga, cokelat, atau perhiasan. Perhatian dan kasih sayang ini dapat membuat Ibu menyusui merasa dihargai dan dicintai.
6. Membantu pekerjaan rumah tangga
Dukungan Ayah dalam psikologis Busui berikutnya adalah membantu pekerjaan rumah tangga, mengurus anak-anak lain, atau mengurus kebutuhan Ibu dan bayi. Ayah juga bisa menemani Ibu menyusui saat menyusui, misalnya dengan menggendong bayi, memberikan bantal, atau menyediakan air minum.
Selain itu, Ayah bisa mengajak Ibu menyusui untuk beristirahat, bersantai, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan bersama. Bantuan dan kerja sama ini dapat mengurangi beban dan stres Ibu menyusui.
7. Dukungan dalam Keputusan
Menyusui melibatkan banyak keputusan, mulai dari metode menyusui, hingga media untuk pemberian ASI pada si Kecil. Hal ini tentu menjadi salah satu tantangan yang dihadapi Ibu menyusui.
Ayah bisa membantu Ibu dalam pengambilan keputusan ini dengan memberikan masukan yang bijak dan berempati. Hal ini dapat membuat Ibu merasa didukung dalam keputusan yang dia ambil.
8. Dukungan dalam Kesehatan Mental
Tantangan selama proses menyusui bisa berdampak pada kesehatan mental Ibu. Memperhatikan kesehatan mental Ibu dengan cara mengidentifikasi tanda-tanda depresi pasca-melahirkan ini penting dilakukan, lho.
Dukungan ayah dalam psikologis ibu menyusui adalah dengan mencari bantuan profesional jika diperlukan, sehingga dapat berperan besar dalam pemulihan kondisi mental Ibu menyusui.
Baca juga: Postpartum Depression, Depresi pada Ibu Baru Melahirkan
Nah, itulah 8 bentuk dukungan Ayah yang bermanfaat untuk psikologi Ibu menyusui. Kalau Ayah sudah melakukan yang mana untuk mendukung Ibu menyusui?
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. Kekuatan Psikologis Ibu untuk Menyusui. URL: https://media.neliti.com/media/publications/39544-ID-kekuatan-psikologis-ibu-untuk-menyusui.pdf (diakses 9/11/2023)
2. Dukungan Sosial dan Dampak yang Dirasakan oleh Ibu Menyusui dari Suami. URL: https://www.researchgate.net/publication/344878032_DUKUNGAN_SOSIAL_DAN_DAMPAK_YANG_DIRASAKAN_OLEH_IBU_MENYUSUI_DARI_SUAMI (diakses 9/11/2023)
3. Mothers’ experience of fathers’ support for breast-feeding. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22281278/ (diakses 9/11/2023)
4. The role of fathers during breastfeeding. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0266613817304138 (diakses 9/11/2023)