Setelah melahirkan, tubuh mengalami berbagai perubahan dan proses penyembuhan. Area vagina, khususnya, mungkin bengkak, memiliki jahitan dari robekan atau episiotomi, atau hanya terasa lembut dan sakit. Perawatan yang tepat sangat penting untuk mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan. Lalu, bagaimana cara merawat vagina setelah melahirkan? Ini penjelasannya.
Cara Merawat Vagina setelah Melahirkan
Inilah beberapa cara merawat vagina setelah melahirkan yang dapat dilakukan:
1. Cara Merawat Nyeri Vagina
Mama mungkin mengalami robekan di vagina saat melahirkan akibat episiotomi, untuk membuat persalinan lebih mudah. Luka bisa terasa sakit selama beberapa minggu. Melansir dari Mayo Clinic, ada beberapa cara merawat nyeri pada vagina setelah melahirkan:
- Duduk di atas bantal empuk.
- Dinginkan area dengan kompres es. Atau letakkan witch hazel pad dingin di antara pembalut wanita dan area antara lubang vagina dan anus (perineum).
- Gunakan botol semprot untuk menyemprotkan air hangat ke perineum saat buang air kecil.
- Berendam di bak mandi air hangat selama lima menit.
- Minum pereda nyeri yang sudah diresepkan oleh dokter.
Jika nyeri tak kunjung reda dan rasa sakitnya semakin parah bisa jadi itu tanda-tanda infeksi. Segera berkonsultasi dengan dokter ya, Mam.
Baca juga: Persiapan Melahirkan Normal, Apa yang Harus Disiapkan?
2. Cara Merawat Vagina yang Melebar
Mama mungkin akan merasakan vagina terasa lebih lebar. Tenang Mam, NHS menyebutkan bahwa normal bagi vagina seseorang untuk tampak lebih lebar daripada sebelum kelahiran. Kondisi ini akan mereda dalam beberapa hari.
Medical News Today menyarankan cara merawat vagina yang melebar setelah melahirkan adalah dengan mencoba latihan dasar panggul, atau latihan Kegel, untuk membantu mengencangkan otot-otot vagina.
3. Cara Merawat Vagina yang Kering
Setelah melahirkan, vagina akan terasa lebih kering. Hal ini terjadi karena hormon yang diproduksi di dalam tubuh masih belum stabil, Mam.
Alhasil, cairan vagina yang keluar lebih sedikit dan membuat vagina terasa kering. Keluhan ini akan lebih sering terjadi pada Ibu menyusui karena level estrogen menjadi lebih rendah.
Kondisi vagina yang terlalu kering mungkin membuat Mama merasa tidak nyaman ketika berhubungan intim setelah melahirkan.
Dilansir dari beberapa sumber, perawatan vagina yang kering setelah melahirkan bisa dengan menggunakan pelembab vagina. Namun, agar penggunaannya lebih tepat dan aman, sebaiknya konsultasi dengan dokter terlebih dulu ya, Mam.
Baca juga: Melahirkan Normal, Inilah Tahapan yang Mama Lalui!
4. Cara Merawat Vagina saat Nifas
Mama akan mengalami pendarahan postpartum, yaitu keluarnya darah dari jalan lahir segera setelah melahirkan. Perdarahan setelah melahirkan dengan jumlah wajar merupakan hal yang normal terjadi dan hal ini disebut lochea atau nifas.
Melansir dari Medical News Today mencatat bahwa biasanya akan terjadi dalam waktu 24 jam setelah melahirkan, hingga 12 minggu kemudian.
Cara merawat vagina saat nifas adalah dengan menggunakan pembalut dan menggantinya dengan rutin. Pastikan kondisi vagina tidak lembab agar tidak menimbulkan infeksi jamur ya, Mam.
Itulah tadi beberapa perubahan vagina dan bagaimana cara merawat vagina setelah melahirkan. Selalu konsultasikan kondisi Mama setelah melahirkan dengan dokter, untuk mendapatkan saran medis yang sesuai.
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. Changes to Your Vagina After Birth. URL: https://www.whattoexpect.com/first-year/vagina-after-birth/ (diakses pada 20/4/2024)
2. Postpartum care: After a vaginal delivery. URL: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/postpartum-care/art-20047233 (diakses pada 20/4/2024)
3. 11 vaginal changes after giving birth: What to expect and recovery. URL: https://www.medicalnewstoday.com/articles/vagina-after-giving-birth#bleeding (diakses pada 20/4/2024)
4. Postpartum Care: After Birth Instructions to Follow. URL: https://www.verywellhealth.com/postpartum-care-8399897 (diakses pada 20/4/2024)