Katanya, lidah bayi yang baru lahir masih kasar dan tajam sehingga bisa membuat puting lecet saat menyusui. Ternyata ini cuma mitos, yaaa…
Proses menyusui jika sudah dilakukan secara tepat, maka Mama dan si kecil sama-sama akan merasa nyaman.
Namun bagaimana jika puting lecet ketika menyusui? Mama bisa kembali merasa nyaman saat menyusui, dengan mencoba cara mengatasi puting lecet di bawah ini.
1. Memperbaiki Posisi dan Pelekatan Menyusui
Puting lecet biasanya disebabkan karena posisi dan pelekatan menyusui yang kurang tepat. Disarankan agar Mama memperbaiki keduanya sehingga proses menyusui lebih nyaman Ma.
Walaupun kelihatannya sepele, tapi posisi menentukan prestasi. Dengan posisi dan pelekatan menyusui yang tepat, maka peluang keberhasilan menyusui akan lebih besar.
Posisi menyusui yang penting untuk diperhatikan. Pertama-tama, posisikan perut si kecil menempel berhadapan dengan perut Mama. Lalu, pastikan bahu dan telinga si kecil lurus sejajar.
Tangan bayi yang berada di posisi bawah, memeluk tubuh Mama, sementara tangan Mama menyangga punggung dan pantat bayi agar posisi bayi bisa dipertahankan.
Jika posisi sudah tepat, langkah selanjutnya adalah cek pelekatan mulut si kecil ketika menyusu, menganut AMUBIDA :
- A-erola bagian bawah masuk ke mulut si kecil lebih banyak daripada aerola bagian bawah
- MU-lut si kecil terbuka lebar
- BI-bir bagian bawah terlipat keluar, seperti memble
- DA-gu bayi otomatis menempel pada payudara sehingga membuka jalur nafas ke hidungnya
Baca juga: AMUBIDA, Kunci Pelekatan Menyusui Untuk Busui
2. Mengoleskan ASI di Puting yang Terluka
ASI memiliki kandungan antibakteri yang tinggi. Mama bisa mengoleskan ASI ke puting yang lecet kemudian angin-anginkan hingga kering.
Jika luka lecet agak besar & terbuka, Mama bisa melapisi daun pisang pada bra supaya luka yang mulai mengering tidak menempel pada kain bra dan terbuka kembali.
Disarankan juga agar Mama memakai bra yang bersih dan tidak lembab agar proses penyembuhan lebih efektif.
3. Kompres dengan Air Hangat
Untuk meredakan rasa nyeri akibat puting lecet, Mama bisa menggunakan handuk yang sudah direndam di air hangat, kemudian kompres payudara sebelum menyusui.
Sensasi hangatnya akan menenangkan rasa sakit yang Mama rasakan dalam sekejap. Treatment ini bisa dilakukan sebelum dan setelah menyusui, ya Mam!
4. Oleskan Pelembab Alami
Gunakan minyak alami dari tumbuh-tumbuhan seperti minyak zaitun, minyak kelapa atau minyak almond untuk melembabkan area puting yang lecet. Mama juga bisa menggunakan tea tree oil yang mengandung antiseptik, supaya puting lecet lebih cepat pulih.
Selain memulihkan puting yang lecet, kandungan antiseptiknya juga dapat mencegah masalah lain-lainnya seperti infeksi jamur dan candida.
5. Meletakkan Es Batu di Sekitar Puting Lecet
Seringkali Mama merasa nyeri & meradang pada puting lecet. Es batu bisa digunakan untuk meredakan rasa tidak nyaman ini.
Mama bisa meletakkan es batu secara langsung di sekitar puting lecet, atau membungkusnya terlebih dulu dengan handuk kering. Cara alami ini bisa dengan cepat meredakan nyeri akibat puting lecet.
6. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi
Selama menyusui, Mama dianjurkan mengatur pola makan yang sehat dan seimbang untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat pemulihan serta membantu melawan beberapa infeksi jamur yang rentan terjadi ketika puting lecet. Pastikan Mama mengkonsumsi buah dan sayuran, serta vitamin & mineral.
MamaBear AlmonMix, minuman serbuk almond dengan daun katuk, mengandung vitamin & mineral untuk melengkapi kebutuhan nutrisi setiap hari. KLIK DI SINI untuk order!
Baca Juga : 5 Cemilan Untuk Ibu Menyusui yang Sehat dan Lezat
TIPS TAMBAHAN:
Untuk mempercepat pemulihan puting lecet, hindari membersihkan puting dengan sabun karena membuat kulit areola menjadi kering dan mudah teriritasi.
Gunakan bra menyusui berbahan katun dengan sirkulasi yang baik, dan segera ganti bila basah terkena ASI. Segera ganti breast pad/ bantalan penampung rembesan ASI setiap kali selesai menyusui.
Puting lecet saat menyusui mungkin terasa nyeri, tetapi melalui proses menyusui inilah tercipta bonding yang sangat kuat antara Mama dan si kecil.
Selamat menikmati masa-masa menyusui, Mama. Semoga sehat selalu & dimampukan menyusui si kecil hingga 2 tahun nanti.
Selagi berupaya untuk terus menyusui si kecil, Mama bisa bergabung di komunitas ibu menyusui di Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id & YouTube channel “MamaBear Pelancar ASI”. Feel free untuk berkonsultASI via kolom komentar ya, Mama!
Sources:
Cracked nipples: Causes, treatment, and remedies
5 Natural Remedies for Cracked Nipples
5 Home Remedies for Sore Nipples | OB-GYN Women’s Centre
Nipple Pain Remedies – American Pregnancy Association
Yuk, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Puting Lecet Saat Menyusui – Alodokter