fbpx
ASI & Menyusui, Baby Food, Bayi & Balita, Health

Bolehkah Minum ASI Booster Sebelum Melahirkan? Ini Jawaban dan Tips Aman untuk Mama!

Posted on by YMT

Bolehkah Minum ASI Booster Sejak Kehamilan?

Mama, pertanyaan ini sering muncul di benak para calon ibu yang ingin memberikan yang terbaik untuk bayinya. Namun, penting untuk memahami bahwa sebagian besar profesional kesehatan menyarankan untuk menunda konsumsi suplemen ASI booster hingga setelah persalinan.

Alasannya, produksi ASI secara alami dimulai setelah plasenta keluar, dan suplemen tersebut dirancang untuk mendukung proses ini. Mengonsumsi suplemen sebelum waktunya dapat berisiko, terutama jika mengandung bahan seperti fenugreek yang dapat memicu kontraksi dini .Wildwood Birth

Kapan Sebaiknya Mulai Mengonsumsi ASI Booster?

Waktu terbaik untuk mulai mengonsumsi suplemen ASI booster adalah sekitar 5 hari setelah melahirkan, saat produksi ASI mulai meningkat. Memberikan tubuh kesempatan untuk memulai proses alami ini sangat penting. Jika setelah beberapa hari produksi ASI belum optimal, konsultasikan dengan konselor laktasi untuk mendapatkan saran yang tepat Motherlove Herbal Company.

Baca Juga: 5 Inspirasi Olahan Jenis Makanan untuk ASI Booster Mama

Bagaimana Caranya Agar ASI Keluar Sebelum Melahirkan?

Meskipun produksi ASI penuh terjadi setelah melahirkan, kolostrum—cairan pertama yang kaya nutrisi—mulai diproduksi di akhir kehamilan. Untuk merangsang keluarnya kolostrum, Mama bisa mencoba:

  • Memerah menggunakan tangan: Teknik ini dapat membantu merangsang produksi kolostrum. Namun, penting untuk melakukannya dengan hati-hati dan di bawah bimbingan profesional kesehatan .ACOG
  • Kontak kulit ke kulit: Setelah bayi lahir, segera lakukan kontak kulit ke kulit untuk merangsang produksi ASI dan memperkuat ikatan dengan bayi.

Bagaimana Cara Meningkatkan Produksi ASI Saat Hamil?

Berikut beberapa tips yang dapat Mama lakukan untuk mempersiapkan produksi ASI:

  1. Konsumsi Makanan Bergizi: Makanan seperti oatmeal, kacang-kacangan, dan sayuran hijau dapat mendukung kesehatan payudara dan persiapan menyusui .Parents
  2. Hidrasi yang Cukup: Minum air yang cukup membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, yang penting untuk produksi ASI.
  3. Istirahat yang Cukup: Tidur yang cukup membantu tubuh Mama mempersiapkan diri untuk menyusui.
  4. Latihan Pernapasan dan Relaksasi: Mengelola stres dengan teknik relaksasi dapat membantu menjaga keseimbangan hormon yang mendukung produksi ASI.

Baca Juga: Temukan Manfaat Daun Kelor untuk ASI Booster!

Pentingnya Menyusui Langsung Ketika Bersama dengan Bayi

Menyusui langsung memiliki banyak manfaat, termasuk:

  • Meningkatkan Produksi ASI: Semakin sering bayi menyusu, semakin banyak ASI yang diproduksi tubuh Mama.
  • Memperkuat Ikatan Emosional: Kontak langsung selama menyusui memperkuat ikatan antara Mama dan bayi.
  • Memberikan Nutrisi Optimal: ASI mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh kembang yang optimal.

📚 Referensi