Pernahkah Mama mendengar tentang metode dream breastfeeding? Metode ini dilakukan dengan cara menyusui si Kecil ketika ia tengah dalam keadaan setengah sadar, yaitu menjelang terlelap tidur, atau saat akan bangun dari tidur. Tujuannya untuk memenuhi kebutuhan ASI si kecil sebelum tidur.
Lalu, bagaimana cara mulai menyusui dengan metode ini? Apa manfaatnya bagi Mama dan si Kecil? Mari lanjutkan membaca untuk mendapatkan jawabannya, Ma!
Tanda Bayi Siap Memulai Dream Breastfeeding
Sebelum melakukan dream breastfeeding, Mama perlu mengetahui jam menyusui dan tidur si Kecil. Hal ini dilakukan untuk memudahkan Mama mengatur ulang jadwal dilakukannya metode ini.
Bayi pada minggu awal kelahiran umumnya belum memiliki jadwal menyusu. Rutinitas ini biasanya mulai terbentuk ketika bayi berusia 1 – 4 bulan.
Beberapa tanda bayi yang sudah siap untuk mulai dream breastfeeding selain memiliki jadwal tidur dan menyusui yang rutin, yaitu tumbuh baik dan mudah untuk tidur kembali setelah terbangun.
Cara Kerja Metode Dream Breastfeeding
- Menidurkan bayi sesuai jadwal rutinnya;
- Beberapa jam kemudian, ketika bayi telah memasuki fase mimpi, Mama perlu memperhatikan gerak – gerik bayi untuk mengetahui waktu yang tepat dalam melakukan dream breastfeeding,
- Berikut adalah tanda bayi telah memasuki fase mimpi, yaitu sedikit menggeliat tanpa terbangun dan terdapat pergerakan mata di bawah kelopak matanya. Hal ini mengindikasikan bahwa bayi berada dalam fase mimpi REM (rapid eyes movement),
- Memosisikan payudara pada mulut bayi dan tunggu hingga terjadi pelekatan menyusui secara alami tanpa adanya paksaan,
- Meminimalisasi segala bentuk rangsangan pada bayi dengan cara mematikan lampu, menyanyikan lagu, mengganti popok kecuali setelah buang air besar,
- Proses ini dilakukan hingga bayi merasa puas,
- Apabila memungkinkan, dapat dilanjutkan dengan menyendawakan bayi, namun usahakan untuk tidak sampai terbangun,
- Menidurkan kembali bayi pada posisi awal,
- Mama dapat mulai tidur hingga jadwal menyusui selanjutnya. Metode ini dapat membantu bayi tertidur hingga 3 – 4 jam.
Apakah Metode Dream Breastfeeding Bekerja?
Berikan waktu sekitar satu minggu agar bayi dapat menyesuaikan diri dengan rutinitas dream breastfeeding. Cara untuk memastikan bahwa metode ini benar – benar bekerja yakni berdasarkan durasi tidur si Kecil.
Dream breastfeeding dikatakan bekerja apabila semakin bertambahnya hari, rentang waktu tidur malamnya semakin lama.
Namun sebaliknya, ketidakberhasilan metode ini dapat terlihat jika bayi sering menangis setelah menyusu, masih kerap bangun berulang kali sepanjang malam, atau durasi tidurnya tidak bertambah setelah seminggu sejak memulai metode ini.
Apabila si Kecil mengalami tanda – tanda tersebut, cek kembali apakah yang sekiranya mengganggu tidur bayi sehingga metode ini menjadi sulit diterapkan.
Kelebihan Metode Dream Breastfeeding
Penerapan dream breastfeeding dapat memberikan berbagai manfaat, baik bagi Mama maupun si Kecil. Selama masa menyusui, tidak jarang Mama mengalami gangguan pola tidur.
Dilansir dari Healthline, kurangnya jam istirahat bagi Mama dapat mengakibatkan terganggunya kerja hormon dan sistem imun pada tubuh sehingga kesehatan akan menurun.
Metode ini membantu Mama untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup dan menjaga agar suplai ASI Mama tetap terjaga.
Sedangkan, manfaatnya bagi bayi yaitu memberikan si Kecil waktu istirahat yang lebih lama dan nyenyak. Metode ini juga cocok digunakan jika Mama sedang menjalani relaktasi bersama si Kecil. Si kecil yang sedang bingung puting akan lebih tenang jika coba ditawari untuk menyusu dengan metode ini.
Kelemahan Metode Dream Breastfeeding
Di balik berbagai manfaat metode dream breastfeeding, tentunya ada pula kelemahannya. Metode ini kurang tepat untuk diterapkan pada bayi yang mengalami underweight atau kekurangan berat badan, sehingga apabila Mama ingin mencoba metode ini, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anak.
Itu dia beberapa informasi mengenai dream breastfeeding yang dapat Mama terapkan demi tercapainya kualitas tidur bayi yang baik. Selamat menyusui ya, Mama!
Dapatkan informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel informatif dan menarik lainnya!
Sources :
A randomized controlled trial of burping for the prevention of colic and regurgitation in healthy infants (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
INSIGHT Responsive Parenting Intervention and Infant Sleep (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
What Is a Dream Feed and How Do You Do It? (healthline.com)
How a Dream Feed Can Help Your Sleep and Supply • The Baby Sleep Geek