Catat! Ini 10 Bahan Herbal yang Perlu Dihindari Ibu Menyusui

Selama menyusui, Mama memberikan nutrisi penting untuk si Kecil melalui ASI. Beberapa Mama mungkin percaya bahwa kebutuhan nutrisi tersebut bisa didapatkan dari bahan herbal. Namun, amankah Ibu menyusui mengonsumsi bahan herbal? Lalu, apa saja bahan herbal yang perlu dihindari Ibu Menyusui? Yuk, cari tahu, Mam!

Amankah Ibu Menyusui Mengonsumsi Bahan Herbal?

Dilansir dari Baby Center, bahan herbal memang diatur oleh FDA sebagai produk makanan, bukan produk obat. Namun, seperti halnya obat-obatan medis, ada beberapa bahan herbal yang perlu dihindari Ibu menyusui karena bisa masuk ke dalam ASI dan mungkin mempengaruhi ASI dan bayi.

Jadi, kalau ditanya apakah aman Ibu menyusui mengonsumsi bahan herbal? Aman tidaknya tergantung jenis bahan herbalnya ya, Mam. Bahan herbal mungkin dianggap alami, namun belum tentu semuanya aman.

Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi bahan herbal, konsultasikan dengan dokter ataupun konselor laktasi ya, Mam. Mereka dapat membantu Mama mengidentifikasi bahan herbal yang perlu dihindari oleh Ibu menyusui serta memberi rekomendasi bahan herbal yang lebih aman untuk Mama dan bayi.

Baca juga: 9 Makanan Pelancar ASI Alami, Mana yang Paling Efektif?

Apa Saja Bahan Herbal yang Perlu Dihindari Ibu Menyusui?

Dilansir dari beberapa sumber, inilah beberapa bahan herbal yang sebaiknya dihindari oleh Ibu menyusui, yaitu:

1. Aloe Vera dikenal dengan manfaatnya untuk kulit, tapi aloe vera dapat menyebabkan diare pada bayi yang menyusu.
2. Ginseng bisa mempengaruhi hormon dan juga bisa berdampak pada bayi melalui ASI.
3. Ephedra atau Ma Huang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan detak jantung, yang tidak aman bagi ibu dan bayi.
4. Licorice Root dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan mungkin mempengaruhi hormon bayi.
5. Sage dan Peppermint dapat mengurangi produksi ASI jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
6. Rhubarb Root dan Black Cohosh dapat berpotensi beracun jika dikonsumsi dalam dosis tinggi.
7. Kava Kava dapat mempengaruhi fungsi hati dan tidak disarankan untuk ibu menyusui.
8. Wormwood bisa beracun dan harus dihindari.
9. Yohimbe dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan detak jantung.
10. Guarana mengandung kafein yang bisa menyebabkan bayi menjadi gelisah dan sulit tidur.

Apakah ada Bahan Herbal yang Aman Dikonsumsi Ibu Menyusui?

Tenang, Mama… Meski ada beberapa bahan herbal yang perlu dihindari oleh Ibu menyusui, ada juga kok, bahan herbal yang aman. Bahan herbal yang aman untuk Ibu menyusui sangat beragam, tergantung pada jenis tanaman dan bagaimana penggunaannya.

Inilah beberapa jenis bahan herbal yang aman untuk Ibu menyusui beserta manfaatnya, diantaranya:

1. Fenugreek, daun katuk, dan habbatussauda diketahui memiliki sifat galaktagog yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI.
2. Daun kelor kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Selain itu, daun kelor dapat membantu mempercepat penyembuhan luka, termasuk luka pascapersalinan. Kalsium yang terkandung dalam daun kelor juga penting untuk menjaga kesehatan tulang.
3. Kunyit dapat membantu menjaga kesehatan dan kebugaran Ibu menyusui, serta kesehatan bayi yang disusui.
4. Jahe diketahui dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan mual.

Rekomendasi Teh Herbal yang Aman untuk Ibu Menyusui

Daripada bingung, MamaBear punya rekomendasi teh herbal yang aman untuk Ibu menyusui. Teh Pelancar ASI MamaBear terbuat dar 100% bahan- bahan alami pilihan, seperti fenugreek, fennel, habbatussauda, dan kunir.

Uniknya, Teh Pelancar ASI dibuat tanpa daun teh sehingga tidak mengandung kafein dan aman dikonsumsi. Inilah beberapa manfaat kandungan Teh Pelancar ASI Mamabear, antara lain:

• Memperlancar aliran ASI.
• Meningkatkan produksi dan nutrisi ASI.
• Meningkatkan lemak ASI dan berat badan bayi (melalui ASI).
• Mempercepat pemulihan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, teh Pelancar ASI MamaBear juga tersedia dalam 4 varian rasa, yaitu strawberry (original), blueberry, peach, dan lemongrass. Tertarik mencoba? Mama bisa dapatkan produknya disini, yaaa…

Baca juga: Busui Boleh Minum Teh? Yuk, Cari Tahu Mama!

Nah, itulah penjelasan tentang bahan herbal yang perlu dihindari oleh Ibu menyusui. Penting untuk diingat bahwa meskipun beberapa jenis bahan herbal bermanfaat untuk Ibu menyusui, Mama tetap perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi bahan herbal selama menyusui.

Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!

Sources:

1. Herbs and herbal teas to avoid while breastfeeding. URL: https://www.babycenter.com/baby/breastfeeding/breast-milk-interactions-chart_8788 (diakses 11/3/2024)

2. Supplements for Breastfeeding: What Works and How to Choose. URL: https://www.verywellhealth.com/supplements-for-breastfeeding-what-works-and-how-to-choose-8391603 (diakses 11/3/2024)

3. The pattern of herbal medicines use for breastfeeding mother in Jogonalan, Klaten, Indonesia: a mini survey. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10629069/ (diakses 11/3/2024)

4. Using Fennel While Breastfeeding. URL: https://www.verywellfamily.com/fennel-breastfeeding-and-increasing-breast-milk-supply-431838 (diakses 11/3/2024)

5. 6 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Menyusui dan Resepnya yang Mudah. URL: https://hellosehat.com/parenting/bayi/menyusui/manfaat-daun-kelor-untuk-ibu-menyusui/ (diakses 11/3/2024)