Mama yang mengurus Si Kecil biasanya lebih mudah merasa lelah, apalagi kalau kebutuhan nutrisinya tidak tercukupi dengan benar. Asupan nutrisi yang seimbang dapat berpengaruh terhadap produksi ASI Mama, lho… Apabila tidak tercukupi dengan baik, bisa saja ASI yang dihasilkan Mama tidak optimal.
Dilansir dari Alodokter, ibu menyusui disarankan untuk mengonsumsi sekitar 2000–2500 kalori per hari untuk menjaga jumlah ASI, Sangat penting bagi Mama untuk menjaga kelengkapan nutrisi dengan konsumsi makanan dan minuman bergizi seimbang.
Oleh karena itu, Mama yang sedang menyusui butuh juga tambahan nutrisi dari sumber lainnya, misalnya ASI booster. Simak artikel ini untuk dapat rekomendasi ASI booster terbaik dari MamaBear!
Pilihan ASI Booster Terbaik dari MamaBear
1. Teh Pelancar ASI
Bikin teh tiap pagi dan minum di depan teras rumah terasa nikmat banget kan, Ma? Cobain Teh Pelancar ASI dari MamaBear, deh! Selain dapat membantu tubuh menjadi rileks, teh ini juga punya segudang manfaat dalam melancarkan proses laktasi Mama. ASI booster MamaBear ini dibuat dari beragam kandungan herbal alami dan tanpa daun teh sehingga tidak mengandung kafein. Jadi, teh ini aman banget untuk dikonsumsi Mama yang sedang menyusui. Apa saja komposisinya?
- Fenugreek
Mengandung hormon fitoestrogen yang efektif untuk meningkatkan produksi ASI.
- Fennel
Meningkatkan produksi ASI dan kandungan lemak ASI, serta mendukung kenaikan berat badan (BB) bayi.
- Habbatussauda
Mengandung nutrisi dan lactogogum yang berperan penting dalam meningkatkan nutrisi dan memperlancar produksi ASI.
- Kunir (Curcuma longa)
Meningkatkan produksi ASI selama menyusui.
Bosan dengan teh pelancar ASI original rasa strawberry? Sssttt… MamaBear telah mengeluarkan beberapa varian baru Teh Pelancar ASI, lho! Kali ini, MamaBear berkolaborasi dengan Supermom Yoevita Lesmana menciptakan rasa teh yang banyak disukai Mama, seperti blueberry, lemon grass, dan peach.
Cara buatnya juga gampang! Seduh kantong Teh Pelancar ASI MamaBear dengan 200-300 ml air panas, kemudian biarkan selama kurang lebih 10 menit atau sampai warnanya berubah menjadi lebih pekat. Mama bisa juga menambahkan madu, gula, atau lemon sesuai selera. Jika suka dingin, Mama bisa juga tambahkan es batu. Konsumsi MamaBear Teh Pelancar ASI 3-4 kali sehari. Jika produksi ASI sudah meningkat, Mama boleh tetap mengonsumsi teh ini sebanyak 2 kali sehari untuk menjaga produksi
2. Zoya Mix – ASI Booster Mamabear
Rekomendasi ASI booster MamaBear selanjutnya adalah ZoyaMix yang berbahan dasar kedelai berkualitas yang telah dikenal masyarakat dalam melancarkan produksi ASI. Selain itu, Zoya Mix juga mengandung berbagai komponen gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, antara lain protein, zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, omega 6, kolin, dan zinc.
- Kedelai
Kedelai mengandung berbagai makronutrisi dan mikronutrisi yang dibutuhkan selama masa kehamilan, serta dalam meningkatkan produksi ASI.
- Oat
Oat mengandung mikronutrisi yang berfungsi meningkatkan imunitas perkembangan janin, meningkatkan hormon prolaktin, serta meningkatkan proses laktasi.
- Daun katuk
Daun katuk mengandung alkaloid dan sterol yang berperan untuk meningkatkan produksi ASI. Tidak hanya bermanfaat selama masa menyusui, mengonsumsi daun katuk sejak masa kehamilan juga dapat mempercepat keluarnya kolostrum.
- Ekstrak ragi (brewer’s yeast)
Pada ekstrak ragi (brewer’s yeast), dapat ditemui adanya kandungan chromium, selenium dan beta-glukan yang berperan dalam meningkatkan nutrisi, kuantitas, dan menjaga lemak dalam ASI dari proses okidasi.
Cara penyajiaannya yakni menyeduh 1 sachet Zoya Mix dengan 150 ml air hangat. Mama dapat menambahkan es batu jika ingin disajikan dingin. Konsumsi Zoya Mix 3 kali sehari untuk mendapatkan manfaat daun katuk sebagai pelancar ASI.
3. Almon Mix- ASI Booster Mamabear
Mama tidak sempat makan karena harus mengurus ini dan itu? Almon Mix MamaBear solusinya! Produk ini berupa minuman serupa sereal yang cocok untuk mengganjal perut ketika kelaparan melanda. Walaupun simple, namun kandungan gizinya tidak main-main, lho… Berikut ini adalah kandungan Almon Mix MamaBear:
- Almond
Almond memiliki kandungan omega 3, 6, dan 9 yang tinggi sehingga dapat meningkatkan kadar hormon prolaktin yang berperan dalam proses laktasi.
Mengonsumsi almond juga berpotensi untuk meningkatkan dan melancarkan pengeluaran ASI, serta berperan sebagai sumber kalsium yang diperlukan selama masa kehamilan.
- Daun katuk
Daun katuk mengandung alkaloid dan sterol yang berperan untuk meningkatkan produksi ASI. Tidak hanya bermanfaat selama masa menyusui, mengonsumsi daun katuk sejak masa kehamilan juga dapat mempercepat keluarnya kolostrum.
- Ekstrak ragi (brewer’s yeast)
Pada ekstrak ragi (brewer’s yeast), dapat ditemui adanya kandungan chromium, selenium dan beta-glukan yang berperan dalam meningkatkan nutrisi, kuantitas, dan menjaga lemak dalam ASI dari proses okidasi.
- Daun kelor
Mengkonsumsi daun kelor sejak hamil meningkatkan status gizi & mempercepat keluarnya kolostrum. Antioksidan, menjaga daya tahan tubuh, merangsang & melancarkan produksi ASI.
Cara penyajiaannya yakni menyeduh 1 sachet Almon Mix dengan 200 ml air hangat. Mama dapat menambahkan es batu jika ingin disajikan dingin. Konsumsi Almon Mix 3 kali sehari untuk mendapatkan manfaat daun katuk sebagai pelancar ASI.
4. Kukis Almond Oat – ASI Booster MamaBear
Butuh camilan untuk menemani Mama bersantai, tapi tetap bermanfaat dalam melancarkan produksi ASI Mama? Kukis Almond Oat bisa berikan yang Mama butuhkan. Segudang nutrisi penting terkandung dalam komposisi bahan Kukis ini, antara lain:
- Almond
Kandungan omega 3, 6, dan 9 yang tinggi pada almond sehingga dapat meningkatkan kadar hormon prolaktin yang berperan dalam proses laktasi.
Mengonsumsi almond juga berpotensi untuk meningkatkan dan melancarkan pengeluaran ASI, serta berperan sebagai sumber kalsium yang diperlukan selama masa kehamilan.
- Oat
Oat mengandung mikronutrisi yang berfungsi meningkatkan imunitas perkembangan janin, meningkatkan hormon prolaktin, serta meningkatkan proses laktasi.
- Flaxseed
Kandungan dalam flaxseed dapat meningkatkan hormon prolaktin dan oksitosin yang berperan penting dalam proses produksi ASI Mama. Flaxseed juga mengandung nutrisi yang dibutuhkan bahan baku sintesis ASI.
- Ekstrak ragi (brewer’s yeast)
Pada ekstrak ragi (brewer’s yeast), dapat ditemui adanya kandungan chromium, selenium dan beta-glukan yang berperan dalam meningkatkan nutrisi, kuantitas, dan menjaga lemak dalam ASI dari proses okidasi.
- Kurma
Kurma mengandung hormon oksitosin yang berperan dalam proses pengeluaran ASI.
ASI booster MamaBear ini memiliki ukuran bite size bebas remahan, serta tersedia dalam berbagai varian rasa, yaitu coklat chip, cookies and cream, dan kurma.
Semua produk MamaBear cocok banget dikonsumsi Mama yang anti-ribet karena sangat praktis dan efisien. Kemasan kecil dengan cara penyajian yang mudah membupat produk ASI booster MamaBear dapat dikonsumsi kapan pun dan di mana pun. Yuk, cek produk ASI booster MamaBear di sini!
Baca juga artikel ASI Booster – Solusi untuk ASI Mama yang tidak keluar dengan lancar untuk lihat rekomendasi ASI booster lain yang bisa Mama coba! Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Writer: Khoirunnisa Purwamita B.
Source:
Nutrisi Penting dari Makanan Ibu Menyusui agar Bayi Cerdas – Alodokter