Asam urat bisa menyerang siapa saja, termasuk Ibu menyusui. Kondisi ini tentu saja bikin nggak nyaman ya, Ma. Karena itu, penting untuk mengobati asam urat, salah satunya dengan minum obat asam urat yang aman untuk Busui. Tapi, apakah ada cara lain yang lebih aman untuk mengatasi asam urat? Simak penjelasannya berikut ini, Ma.
Penyakit Asam Urat
Dilansir dari Alodokter, asam urat adalah produk dari pemecahan metabolic purin yang dibuang lewat urine. Kalau jumlahnya terlalu banyak, tidak semua asam urat bisa terbuang lewat urin. Bila kondisi ini berlangsung lama, kelebihan asam urat ini akan mengendap dalam tubuh dan mengkristal.
Kristal asam urat dapat mengendap di persendian, seperti di jari-jari kaki dan tangan, tumit, pergelangan tangan. Pada sebagian orang, endapan kristal asam urat dalam persendian ini dapat menimbulkan peradangan sendi yang nyeri, bengkak, dan tampak kemerahan.
Peradangan sendi akibat asam urat ini disebut gout dan biasanya diobati dengan minum obat asam urat. Tapi, apakah obat asam urat aman dikonsumsi untuk Busui? Sebenarnya jika tidak menimbulkan radang, umumnya tidak perlu diobati, Ma. Mama bisa mengatasi agar kadarnya turun dengan cara-cara alamiah.
Obat Asam Urat untuk Ibu Menyusui
Sebelum minum obat asam urat, Mama perlu berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter. Dokter akan mendiagnosis asam urat berdasarkan gejala, riwayat medis, pemeriksaan fisik, dan tes darah. Setelah itu, dokter akan meresepkan obat asam urat, tergantung pada tingkat keparahan Mama dan keamanan bayi.
Menurut penelitian, inilah beberapa obat asam urat dan efek sampingnya untuk Busui dan bayi:
1. Obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID)
NSAID adalah singkatan dari nonsteroidal anti-inflammatory drugs, yaitu obat-obatan yang digunakan untuk mengurangi peradangan, nyeri, dan demam. Beberapa contoh NSAID yang umum digunakan adalah ibuprofen, aspirin, naproxen, dan diclofenac.
NSAID adalah obat asam urat yang aman untuk Busui, karena hanya sedikit yang masuk ke dalam ASI. Tapi, ada beberapa efek samping yang mungkin terjadi pada bayi, seperti mudah mengantuk, diare dan ruam pada kulit.
Baca juga: Bolehkah Ibu Menyusui Minum Obat Sakit Kepala?
2. Colchicine
Obat asam urat yang aman untuk Busui berikutnya ada colchicine. Tapi, perlu Mama ketahui, minum colchicine bisa menyebabkan diare atau ruam pada bayi. Oleh karena itu, harus digunakan pada dosis efektif terendah dan untuk durasi sesingkat mungkin.
3. Allopurinol
Allopurinol juga merupakan salah satu obat asam urat yang aman untuk Busui. Sama halnya dengan dua jenis obat di atas, allopurinol bisa menyebabkan efek samping, seperti ruam, demam, masalah hati, dan reaksi alergi. Karena itu, Mama harus mengikuti dosis anjuran dari dokter ya, Ma.
Untuk menghindari efek samping obat asam urat untuk Busui pada bayi, Mama sebaiknya mengikuti beberapa tips berikut:
- Minum obat asam urat sesaat setelah menyusui, agar konsentrasi obat dalam ASI menurun saat menyusui berikutnya.
- Perhatikan reaksi bayi setelah menyusui. Jika bayi menunjukkan tanda-tanda efek samping, hentikan penggunaan obat dan segera hubungi dokter.
Cara Mengatasi Asam Urat pada Ibu Menyusui secara Alami
Jika Mama khawatir dengan efek samping dari minum obat asam urat untuk ibu menyusui, Mama bisa mencoba beberapa cara mengatasi asam urat secara alami, antara lain:
1. Melakukan diet sehat
Dilansir dari Halodoc, Mama sebaiknya menghindari atau membatasi makanan yang tinggi purin, seperti daging merah, unggas, makanan laut, dan alkohol. Hindari juga makanan yang tinggi fruktosa, seperti minuman manis dan permen.
Makanan tersebut dapat meningkatkan produksi dan mengurangi ekskresi asam urat, yang dapat memicu atau memperburuk gejala asam urat. Maka dari itu, penting untuk minum banyak air, setidaknya 2 liter per hari, untuk membantu membuang kelebihan asam urat dari tubuh Mama.
Sebagai alternatifnya, Mama sebaiknya memperbanyak konsumsi sumber makanan yang rendah purin, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, produk susu rendah lemak, telur, dan kacang-kacangan. Makanan ini dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengatasi asam urat.
Baca juga: 11 Efek Samping Kacang Almond yang Perlu Mama Tahu!
2. Menjaga berat badan
Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko asam urat, serta masalah kesehatan lainnya, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Mama sebaiknya menjaga berat badan yang sehat dengan makan diet seimbang dan berolahraga secara teratur.
3. Berolahraga secara teratur
Olahraga bisa membantu mengurangi rasa sakit dan kaku karena asam urat. Dengan aktif bergerak bisa memperkuat otot dan sendi, meningkatkan fleksibilitas, dan melepaskan obat penghilang rasa sakit alami yang disebut endorfin.
Tapi, Mama juga perlu memperhatikan durasi olahraganya ya, Ma. Hindari berolahraga terlalu intens dan terlalu lama karena bisa memperburuk peradangan dan merusak sendi yang terkena asam urat. Mama bisa berolahraga secara teratur, sekitar 30 menit per hari, 5 hari per minggu.
4. Mengoleskan kompres dingin
Kompres dingin bisa membantu Mama meringankan rasa sakit dan pembengkakan asam urat dengan mematikan ujung saraf dan menyempitkan pembuluh darah di daerah yang terkena.
Caranya bisa dengan membungkus es batu dalam handuk dan meletakkannya di sendi yang terkena selama 10 hingga 20 menit setiap kali, beberapa kali sehari. Tapi, hindari kompres dingin terlalu lama atau terlalu sering, ya, Ma, karena hal ini bisa mengganggu aliran darah dan penyembuhan sendi yang terkena.
Itu dia cara mengatasi asam urat pada ibu menyusui secara alami. Tapi, jika gejala asam urat masih dirasa menganggu, segera berkonsultasi dengan dokter untuk dapat penanganan yang tepat ya, Ma.
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. Managing Gout in Women: Current Perspectives, URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8901224/ (diakses 23/11/2023)
2. Pregnancy, breastfeeding and fertility while taking colchicine. URL: https://www.nhs.uk/medicines/colchicine/pregnancy-breastfeeding-and-fertility-while-taking-colchicine/ (diakses 23/11/2023)
3. Ibu Hamil Alami Asam Urat, Begini Cara Mengatasinya. URL: https://www.halodoc.com/artikel/ibu-hamil-alami-asam-urat-begini-cara-mengatasinya (diakses 23/11/2023)