Melansir laman berita BBC, kasus Covid-19 diprediksi melonjak setelah liburan tahun baru. Hal ini perlu diwaspadai, terutama untuk Ibu hamil. Ibu hamil termasuk dalam kelompok yang rentan terinfeksi virus Covid-19 karena sistem imun mereka menurun selama proses kehamilan. Jika Ibu hamil positif covid-19, ada beberapa risiko yang mungkin terjadi, seperti keguguran, kelahiran prematur, dan gangguan pertumbuhan janin. Oleh karena itu, penting bagi Ibu hamil untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika positif Covid-19. Yuk, cari tahu!
Langkah-langkah yang Perlu Dilakukan Ibu Hamil Positif Covid-19
Jika Ibu hamil mengalami gejala-gejala Covid-19, seperti demam, batuk, sesak napas, hilangnya indra penciuman atau perasa, atau lainnya, segera lakukan tes PCR atau antigen untuk memastikan diagnosis.
Melansir dari Klik Dokter, jika hasil tes menunjukkan Ibu hamil positif Covid-19, berikut ini adalah langkah-langkah yang perlu dilakukan:
1. Berkonsultasi dengan dokter
Langkah pertama yang perlu Mama lakukan adalah berkonsultasi dengan dokter. Mama bisa mendiskusikan dengan dokter tentang kondisi kesehatan Mama, tingkat keparahan gejala, dan rencana penanganan yang sesuai.
Dokter akan memberikan saran tentang obat-obatan, vitamin, dan suplemen yang aman untuk dikonsumsi oleh Ibu hamil yang positif Covid-19. Dokter juga akan memberitahu Mama apakah Mama perlu dirawat di rumah sakit atau bisa melakukan isolasi mandiri di rumah.
2. Melakukan isolasi mandiri
Jika dokter menyarankan Mama untuk melakukan isolasi mandiri di rumah, Mama harus mematuhi protokol kesehatan yang ketat. Mama harus tinggal di ruangan yang terpisah dari anggota keluarga lainnya, menggunakan kamar mandi yang berbeda, dan tidak berbagi peralatan makan atau minum.
Mama juga harus memakai masker saat berinteraksi dengan orang lain, menjaga jarak minimal 1 meter, dan sering mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer.
Selama isolasi mandiri, Mama harus menghindari kontak dengan orang yang berisiko tinggi, seperti orang tua, anak-anak, atau orang yang memiliki penyakit kronis. Isolasi mandiri biasanya berlangsung selama 10 hari sejak gejala muncul atau hasil tes positif.
Baca juga: COVID-19 Melonjak Lagi, Perlukah Ibu Menyusui Melakukan Vaksinasi?
3. Beristirahat yang cukup
Salah satu cara untuk mempercepat proses penyembuhan Ibu hamil positif Covid-19 adalah dengan beristirahat yang cukup. Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh Mama untuk melawan infeksi dan meningkatkan imunitas.
Mama harus tidur minimal 7-8 jam setiap malam dan menghindari aktivitas yang melelahkan atau stres. Mama juga bisa melakukan relaksasi, meditasi, atau yoga untuk menenangkan pikiran dan tubuh.
4. Mengonsumsi makanan bergizi
Makanan yang bergizi dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh Ibu hamil dan janin. Mama perlu mengonsumsi makanan yang seimbang, yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat.
Mama juga sebaiknya mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Hindari makanan yang mengandung gula, garam, lemak jenuh, atau pengawet berlebihan ya, Mam.
Jangan lupa penuhi asupan cairan tubuh dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk menjaga hidrasi dan mengeluarkan racun dari tubuh Mama.
5. Melakukan monitoring saturasi oksigen
Hal yang perlu diperhatikan saat Ibu hamil positif covid-19 adalah saturasi oksigen, yaitu persentase oksigen yang terikat pada sel darah merah. Saturasi oksigen yang normal adalah antara 95-100%.
Jika saturasi oksigen Mama menurun di bawah 94%, itu menunjukkan bahwa tubuh Mama tidak mendapatkan oksigen yang cukup dan bisa menyebabkan sesak napas.
Untuk memantau saturasi oksigen, Mama bisa menggunakan alat yang disebut pulse oximeter, yang bisa ditempelkan pada jari tangan. Jika saturasi oksigen Mama menurun di bawah 94%, segera hubungi dokter atau pergi ke rumah sakit ya, Mam.
Baca juga: Apakah COVID-19 Menular melalui ASI? Ini Faktanya!
Upaya Pencegahan Ibu Hamil Positif Virus Covid-19
Inilah beberapa upaya yang bisa Mama lakukan untuk mencegah infeksi virus covid-19 pada masa kehamilan, antara lain:
1. Mencuci tangan
Hal sederhana bisa Mama lakukan untuk mencegah infeksi virus covid adalah dengan membiasakan cuci tangan menggunakan air dan sabun. Mencuci tangan dengan benar dapat membunuh virus dan kuman yang ada di tangan lho, Mam.
Jika tidak ada air dan sabun, Mama bisa menggunakan hand sanitizer. Dilansir dari Alodokter, hand sanitizer dengan kadar alkohol minimal 60% cukup efektif untuk membasmi kuman di tangan.
2. Menjaga daya tahan tubuh
Virus covid-19 bisa dicegah jika Mama memiliki daya tahan tubuh yang baik. Agar daya tahan tubuh kuat, Mama disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, misalnya sayur, buah, dan makanan tinggi protein.
Mama juga bisa mengonsumsi suplemen atau vitamin prenatal sesuai anjuran dokter. Selain itu, berolahraga secara rutin dan beristirahat yang cukup juga penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh Mama.
3. Menggunakan masker saat bepergian
Menggunakan masker juga jadi salah satu upaya pencegahan virus Covid-19. Sebaiknya Mama menggunakan masker saat berada di dekat orang sakit atau berada di keramaian. Selain menggunakan masker, Mama juga disarankan untuk menjaga jarak kira-kira 1 meter dari orang-orang yang sedang batuk dan bersin.
4. Melakukan vaksinasi Covid-19
Upaya terakhir yang penting dilakukan oleh Ibu jamil adalah melakukan vaksinasi Covid-19 seperti yang direkomendasikan oleh Kemenkes. Melansir dari CDC, studi menunjukkan bahwa vaksinasi Covid-19 selama kehamilan aman, efektif, dan bermanfaat bagi Ibu hamil dan janin.
Beberapa jenis vaksin yang direkomendasikan untuk Ibu hamil adalah vaksin Sinovac, Moderna, dan Pfizer. Namun, sebelum dan sesudah melakukan vaksinasi, Mama harus berkonsultasi dengan dokter ya, Mam.
Itulah tadi penjelasan tentang hal-hal yang perlu dilakukan Ibu hamil yang positif Covid-19. Mama tidak perlu terlalu khawatir, yang penting tetap lakukan upaya pencegahan ya, Mam. Yuk, share pengalaman Mama yang pernah terinfeksi virus Covid-19 di kolom komen, yaaa..
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. COVID-19 Vaccines While Pregnant or Breastfeeding. URL: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/recommendations/pregnancy.html (diakses 6/1/2024)
2. 7 Penanganan Ibu Hamil yang Positif COVID-19. URL: https://www.klikdokter.com/info-sehat/covid-19/positif-covid-19-saat-hamil-tua-ini-yang-harus-dilakukan (diakses 6/1/2024)
3. Pertanyaan jawaban terkait COVID-19 untuk ibu hamil dan melahirkan. URL: https://www.who.int/indonesia/news/novel-coronavirus/qa/qa-during-pregnancy (diakses 6/1/2024)
4. Syarat Vaksinasi dan Booster COVID-19 untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui. URL: https://www.alodokter.com/syarat-vaksinasi-dan-booster-covid-19-untuk-ibu-hamil-dan-ibu-menyusui (diakses 6/1/2024)