Pemberian ASI eksklusif adalah salah satu langkah penting dalam memberikan bayi nutrisi yang optimal. Meskipun Mama yang menyusui si Kecil, namun peran Ayah dalam mendukung pemberian ASI eksklusif sangat penting, lho. Lalu, apa saja peran Ayah dalam proses menyusui? Yuk, simak artikel berikut ini!
Peran Ayah dalam Pemberian ASI Eksklusif
Inilah beberapa peran yang bisa Ayah lakukan agar Mama sukses memberikan ASI eksklusif pada si Kecil:
1. Memperkaya edukasi tentang menyusui
Ayah bisa membantu mencari sumber informasi yang berkaitan dengan pemberian ASI eksklusif. Di zaman sekarang Ayah bisa menemukan segala informasi, mulai dari edukasi tentang manfaat ASI sampai teknik pemberian ASI, secara online.
Selain itu, menjelang kelahiran si Kecil, Ayah juga bisa mengajak Mama ke kelas persiapan menyusui. Di sana Ibu hamil akan mendapatkan pengetahuan tentang teknik menyusui dan cara merawat bayi baru lahir. Kegiatan ini bisa bantu Mama semakin percaya diri untuk memberikan ASI eksklusif.
2. Membantu pekerjaan rumah
Agar Mama dapat fokus pada pemberian ASI, Ayah dapat membantu pekerjaan rumah tangga. Ini akan membuat Mama merasa lebih rileks dan tidak terlalu terbebani oleh tugas-tugas lain.
Meski terlihat remeh, kegiatan membantu pekerjaan rumah bisa menjadi hal yang membuat Mama senang sehingga produksi ASI jadi makin lancar, lho...
3. Menjaga anak yang lebih besar
Apabila bayi baru lahir memiliki seorang kakak, Ayah bisa membantu Mama dalam menjaga anak yang lebih besar sementara Mama mengasuh bayi. Ayah bisa mengajak anak yang lebih besar untuk belajar, bermain, atau bercerita sehingga bisa makin memperat bonding antara Ayah dengan si Kakak.
Baca juga: Apa yang Bisa Papa Lakukan Agar Terlibat Mengasuh Anak?
4. Menyiapkan makanan bergizi seimbang
Peran Ayah dalam mendukung pemberian ASI eksklusif selanjutnya adalah memastikan ketersediaan bahan-bahan makanan yang bernutrisi di rumah. Pastikan makanan yang dikonsumsi Mama mengandung banyak protein, seperti daging, telur, susu, kacang-kacangan, ikan laut, buah, dan sayur.
Memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi Mama saat menyusui adalah hal yang penting. Biasanya Ibu menyusui terlalu fokus pada si Kecil, sehingga kurang memperhatikan asupan nutrisinya. Akibatnya, produksi ASI jadi menurun.
5. Membantu merawat bayi
Ayah yang terlibat aktif dalam peran orang tua, bisa membantu menciptakan ikatan yang kuat antara Ayah, Mama, dan bayi. Nah, ikatan ini bisa membantu menciptakan lingkungan yang positif untuk pemberian ASI eksklusif.
Beberapa hal yang bisa Ayah lakukan untuk membantu merawat bayi adalah mengganti popok, menghibur bayi, bergantian menggendong bayi dan membuat bayi sendawa setelah disusui.
Baca juga: 4 Ide Kegiatan Papa dan Bayi untuk Memperkuat Bonding
6. Menemani saat menyusui dan pumping
Peran Ayah dalam pemberian ASI eksklusif berikutnya adalah membantu Mama selama sesi menyusui. Contohnya menyiapkan tempat yang nyaman, memberikan minuman dan makanan kecil, atau mengambil perlengkapan seperti bantal menyusui.
Selain itu, saat Mama sedang memompa ASI, Ayah bisa menemani dan memberikan semangat agar proses pumping menjadi lebih nyaman dan lancar. Tentunya, dukungan ini dapat membuat pengalaman menyusui jadi lebih mudah bagi Mama.
7. Memberikan dukungan emosional
Terakhir, peran Ayah dalam pemberian ASI eksklusif yang tidak kalah penting adalah memberikan dukungan emosional. Proses menyusui banyak sekali tantangannya, terutama pada awal-awal setelah melahirkan. Tak jarang, sebagian Ibu menyusui mengalami stres pada fase ini.
Ayah bisa memberikan kata-kata semangat atau bahkan sekadar pelukan hangat saat Mama merasa lelah atau stres. Penting juga mendengarkan dan merespons perasaan serta kekhawatiran Mama. Semua ini bisa membantu Mama menjaga kesehatan mentalnya karena dapat berpengaruh pada produksi ASI.
Itulah beberapa peran Ayah dalam mendukung pemberian ASI eksklusif. Dengan melakukan beberapa peran di atas, akan sangat membantu kelancaran proses pemberian ASI eksklusif pada si Kecil. Peran apalagi nih yang bisa bantu Mama selama proses menyusui? Share di kolom komen, yaaa…
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. Bagaimana Peran Ayah Selama Pemberian ASI Eksklusif untuk Istri di Rumah? URL: https://promkes.kemkes.go.id/?p=8943 (diakses 31/10/2023)
2. 7 Peran Penting Ayah dalam Mendukung Pemberian ASI Eksklusif. URL: https://hellosehat.com/parenting/bayi/menyusui/peran-ayah-asi-saat-masa-menyusui/ (diakses 31/10/2023)
3. The Role of Fathers in Promoting Exclusive Breastfeeding. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9665906/ (diakses 31/10/2023)