Air Susu Ibu merupakan cairan ajaib yang diproduksi oleh tubuh Mama dan disalurkan kepada Si Kecil selama proses menyusui. Sayangnya, masih belum banyak orang tua yang menyadari seberapa pentingnya ASI. Beberapa bayi bahkan tidak mendapatkan ASI secara eksklusif pada usia -usia awal pasca kelahirannya.
ASI merupakan asupan yang paling ideal bagi bayi karena terjamin keamanan, kebersihan, dan kandungan nutrisinya. Pemberian ASI menawarkan berbagai manfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil. Kira-kira apa saja manfaat ASI untuk tumbuh kembang cemerlang bayi? Simak manfaat ASI selengkapnya pada artikel MamaBear kali ini!!
Manfaat ASI
1. Kaya kandungan nutrisi
Manfaat ASI yang pertama adalah sebagai sumber nutrisi. ASI mengandung beragam makronutrisi dan mikronutrisi penting sehingga menjadi sumber nutrisi utama bagi bayi. Selama masa pertumbuhannya, kebutuhan nutrisi bayi juga akan berubah-ubah. Nutrisi yang terkandung dalam ASI akan menyesuaikan dan memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh bayi sesuai perkembangan usianya. Selain itu, ASI lebih mudah diserap dan dicerna oleh tubuh sehingga manfaatnya dapat lebih terasa.
2. Meningkatkan sistem kekebalan
Manfaat ASI selanjutnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini terjadi karena bayi menerima produksi antibodi dari tubuh Mama dan disalurkan kepada bayi melalui pemberian ASI. Kandungan antibodi inilah yang akan membantu mengembangkan sistem imun yang kuat dan mencegah Si Kecil dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit.
Dilansir dari Alodokter, ASI mengandung 5 jenis antibodi, yaitu imunoglobulin A, D, G, M, dan IgE. Setiap antibodi ini memiliki peranannya masing-masing dalam membantu menjaga tubuh terhindar dari serangan penyakit. Oleh karena itu, bayi yang rutin mendapatkan ASI akan memiliki risiko yang lebih kecil untuk terkena penyakit, antara lain asma, infeksi saluran pernapasan, diare, sembelit, meningitis, dan lain-lain.
3. Sebagai sumber energi
Berdasarkan penelitian Ballard dan Ardythe (2012), ASI mengandung hormon yang berperan dalam regulasi metabolisme, antara lain leptin, resistin, dan ghrelin. Hormon-hormon ini juga penting untuk mengatur proses konversi energi dalam tubuh bayi.
Dalam ASI juga ditemui adanya komponen laktosa yang merupakan turunan karbohidrat. Laktosa yang telah dipecah menjadi glukosa dan galaktosa dapat menjadi salah satu sumber energi. Laktosa dapat menyediakan sekitar 30-40 persen energi yang diperlukan bagi tubuh bayi.
4. Mendukung Kenaikan Berat Badan Ideal
Seperti yang telah disebutkan, bahwa ASI merupakan sumber nutrisi utama bagi bayi. Apabila Si Kecil mendapatkan asupan gizi yang cukup dari ASI, maka kondisi tubuhnya akan tetap terjaga dengan berat badan yang sesuai dengan standar KMS. Maka dari itu, pemberian ASI secara rutin kepada bayi dapat berkontribusi terhadap kenaikan berat badan ideal bayi dan menjaga sistem metabolisme tubuh.
5. Mencegah obesitas
Bayi yang diberikan asupan ASI berpotensi lebih rendah untuk mengalami obesitas dan diabetes selama masa pertumbuhannya hingga Ia beranjak dewasa. Mengapa hal ini dapat terjadi? Para ahli menyatakan bahwa ASI merangsang produksi hormon insulin yang lebih sedikit dibandingkan dengan susu formula. Produksi hormon insulin ini yang dapat memicu pembentukan jaringan lemak dalam tubuh. Oleh karena itu, konsumsi ASI tidak akan banyak memicu pembentukan jaringan lemak dalam tubuh bayi.
Selain itu, dalam ASI juga terkandung kadar hormon leptin yang tinggi. Hormon ini berperan untuk memberikan rasa kenyang dan mendukung proses metabolisme lemak. Jadi, bayi yang mengonsumsi ASI bisa lebih jarang merasa lapar, Mama…
6. Mengatasi gangguan sistem pencernaan
ASI juga bermanfaat mengatasi gangguan yang terjadi pada sistem pencernaan. ASI akan mendukung keberlangsungan bakteri baik dalam usus yang berperan menjaga kesehatan sistem pencernaan bayi. Berbeda dengan susu formula yang justru dapat mengganggu bakteri baik dalam usus Si Kecil. Sistem pencernaan yang sehat dapat mengurangi risiko terjadinya diare dan penyakit pencernaan lainnya. .
7. Melatih gerak refleks bayi
Bayi dapat merasakan manfaat ASI berupa peningkatan pada kemampuan gerak refleks tubuhnya. Pemberian ASI pada bayi dapat melatih refleks hisapan dan meningkatkan fungsi otot pada tubuh bayi.
8. Menurunkan risiko SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)
Manfaat ASI bagi bayi selanjutnya adalah menurunkan risiko penyakit SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) atau sindrom kematian mendadak pada bayi. DIlansir dari Centers of Disease Control and Prevention, manfaat ASI dalam menurunkan risiko SIDS ini hanya bisa terlihat jika Mama menyusui Si Kecil secara eksklusif, setidaknya selama dua bulan.
9. Mengurangi risiko gangguan kesehatan
Terdapat beberapa gangguan kesehatan pasca persalinan yang mungkin dapat dialami Mama dan Si Kecil. Pemberian ASI pada bayi dapat mengurangi risiko terjadinya gangguan dalam tubuh. Manfaat ASI yang dapat dirasakan, antara lain mengurangi risiko leukimia, serta mendukung kinerja organ dalam sistem indera, seperti penglihatan, pendengaran, dan sebagainya.
10. Meningkatkan kecerdasan otak
Ternyata, manfaat ASI juga bisa mendukung kecerdasan bayi lho, Mam! Kok bisa yaa? Dilansir dari Alodokter, asam lemak dan berbagai nutrisi baik yang terkandung dalam ASI berperan penting bagi pertumbuhan otak, serta perkembangan sistem saraf bayi. Jadi, usahakan untuk memberikan ASI eksklusif pada Si Kecil, terutama pada 6 bulan pertama kehidupannya ya, Mama…
Selain karena kandungan yang terdapat dalam ASI, proses menyusui dan pemberian ASI juga bisa membangun hubungan emosional antara Mama dan Si Kecil. Hubungan ini bisa berkontribusi secara positif terhadap peningkatan kecerdasan otak bayi.
Beragam manfaat ASI ini merupakan keajaiban yang diberikan oleh Tuhan kepada Mama dan Si Kecil yaa? Mama sudah tidak ragu lagi untuk memberikan ASI pada Si Kecil, bukan? Selamat menyusui Si Kecil dengan penuh kASIh, Mama…
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
13 Manfaat Memberikan ASI Eksklusif – Alodokter
Ballard O, Morrow AL. Human milk composition: nutrients and bioactive factors. Pediatr Clin North Am. 2013 Feb;60(1):49-74. doi: 10.1016/j.pcl.2012.10.002. PMID: 23178060; PMCID: PMC3586783.
Breastfeeding Benefits Both Baby and Mom – CDC