Meski terlihat mudah bagi orang lain, namun seringkali tantangan menyusui membuat Mama ingin menyerah.
Tapi, Mama masih bisa mengupayakan untuk memberi nutrisi terbaik bagi Si Kecil. Pada artikel ini, kita akan membahas apa saja tantangan menyusui yang perlu Mama ketahui dan solusinya. Yuk, simak pembahasannya!
Tantangan yang Dihadapi Ketika Menyusui
1. ASI Tidak Keluar
Hal ini seringkali menjadi kekhawatiran bagi Mama ketika menyusui terutama bagi Mama yang baru melahirkan. Ketika baru melahirkan, ini adalah hal yang wajar karena mungkin Mama mengalami trauma melahirkan atau melahirkan secara prematur.
Yang perlu Mama lakukan ketika ASI tidak keluar adalah dengan terus merangsang hormon produksi ASI dengan cara berlatih menyusui bayi, memerah ASI, maupun dengan melakukan pijat oksitosin. Tidak hanya itu, melakukan skin-to-skin dengan Si Kecil pun bisa membantu merangsang agar ASI Mama keluar.
Baca juga: ASI Tidak Keluar? Cobain 5 Rekomendasi Cara Pelancar ASI!
2. Payudara Penuh
Produksi ASI yang sangat banyak pun bisa menjadi tantangan menyusui bagi Mama. Ketika payudara Mama penuh, mungkin Mama merasa nyeri dan tidak nyaman.
Untuk mengatasinya, Mama bisa menyusui Si Kecil sebelum Si Kecil lapar maupun dengan memerah kedua payudara sebelum payudara terasa penuh.
Ini karena memerah saat payudara penuh hanya akan menurunkan produksi ASI dan menyusui saat payudara penuh justru membuat si kecil tidak mau menyusu.
Jika Mama merasakan nyeri meskipun sudah mengosongkan payudara, Mama bisa untuk mengompres payudara dengan air dingin atau es untuk mengurangi rasa nyeri.
3. Puting Lecet
Tantangan menyusui yang pertama adalah puting lecet ketika bayi berusia 4-7 bulan yang umumnya gigi bayi sudah tumbuh secara berkala.
Namun, ketika proses pertumbuhan gigi, Si Kecil akan merasa tidak nyaman dan cenderung sering menggigit puting Mama.
Bayi masih belum mengerti bagaimana Mama merasakan sakit, sehingga ketika giginya sudah tumbuh pun ia akan masih tetap menggigit puting.
Puting lecet bisa diatasi dengan memberikan ASI pada bagian areola (area gelap di sekitar puting) dan puting untuk mencegah puting jadi kering.
Sedangkan untuk si kecil yang suka menggigit bisa di-sounding terlebih dahulu agar bayi tidak menggigit.
Tenang saja Ma, bayi kita pintar. Mengajaknya berkomunikasi bukan berarti si kecil tidak mengerti. Justru, si kecil akan lebih mudah memahami maksud Mama.
4. Mastitis
Mastitis adalah keadaan ketika payudara Mama mengalami pembengkakan diiringi dengan rasa nyeri, kemerahan, rasa panas di payudara, dan demam.
Hal ini terjadi karena adanya infeksi payudara. Ketika menyusui dengan mastitis, tentu Mama akan merasakan rasa nyeri dan tidak nyaman. Namun, Mama tetap dianjurkan untuk menyusui Si Kecil.
Baca juga: Mengenal Apa Itu Mastitis yang Terjadi Pada Busui
Mastitis bisa dicegah dengan terus mengosongkan payudara dengan cara memompa ataupun menyusui bayi.
Untuk pengobatan dan perawatan mastitis, Mama perlu menyusui setiap 2 jam sekali di payudara yang terkena mastitis.
Jika Mama merasakan sakit yang berlebihan, Mama bisa memijat payudara ataupun mengompres payudara untuk mengurangi pembengkakan. Berikutnya, periksakan mastitis ke dokter agar mendapatkan antibiotik.
5. Meninggalkan Si Kecil
Cuti melahirkan habis! Beberapa Mama mungkin harus meninggalkan Si Kecil baik untuk bekerja dan acara lainnya sehingga tidak bisa menyusui Si Kecil.
Tantangan menyusui ini membuat Mama khawatir bahwa Si Kecil tidak akan mendapatkan nutrisi terbaiknya.
Namun, jangan khawatir, Ma! Tantangan menyusui ini memiliki solusinya kok! Mama bisa untuk menggunakan ASIP dengan meminta tolong anggota keluarga atau pengasuh untuk memberikannya kepada Si Kecil.
Selain itu, Mama juga tetap bisa memerah ASI sambil bepergian untuk menyiapkan stok ASI di hari berikutnya.
6. Pemberian MPASI
Tantangan menyusui berikutnya adalah ketika memberikan MPASI untuk Si Kecil. Ada beberapa bayi yang tidak mau makan dan justru memilih untuk nenen lebih banyak.
Di sisi lain, ada bayi yang sangat suka makan sehingga intensitas menyusunya berkurang. Karena sama-sama dibutuhkan untuk nutrisi bayi, maka sebaiknya pemberian keduanya diseimbangkan sesuai dengan anjuran pemberian porsi ASI & MPASi sesuai usia si kecil.
7. Mama Hamil Lagi
Tantangan menyusui berikutnya adalah menyusui ketika Mama hamil lagi. Ketika hamil, produksi ASI mungkin akan berkurang serta adanya perubahan warna dan rasa ASI. Namun, Mama tetap bisa untuk memberikan ASI eksklusif kepada Si Kecil, kok!
Solusi untuk tantangan menyusui ini adalah dengan tetap menyusui semau si kecil, dan berkonsultasi pada Dokter tentang kondisi kehamilan saat itu.
8. Menyapih Bayi
Yup! Menyapih ASI pun menjadi tantangan menyusui. Waktu menyapih yang tepat adalah ketika Si Kecil dan Mama sama-sama siap untuk melepas proses menyusui ini.
Diperlukan kesabaran yang melimpah agar baik Si Kecil maupun Mama tetap bisa terpenuhi kebutuhan nutrisi dan psikisnya tanpa merasa kecewa satu sama lain.
Tentu saja ini berarti Si Kecil bisa saja masih menyusui hingga lebih dari 2 tahun. Mungkin Mama akan merasa tidak sabar untuk segera menyapih, tapi tidak perlu terburu-buru ya, Ma.
Dalam momen ini, Mama bisa quality time dengan Si Kecil hingga nantinya Si Kecil siap untuk disapih. Meskipun terlihat sepele, sebetulnya menyusui juga bisa membantu Si Kecil menjadi pribadi yang lebih percaya diri di kemudian hari.
Momen ini hanya sebentar, tidak akan berlangsung terus menerus. Jadi nikmatilah setiap prosesnya, ya Ma.
Proses menyusui memang memiliki tantangan yang luar biasa ya, Ma. Tapi yakinlah bahwa ini akan diingat si kecil sebagai momen paling membahagiakan dalam hidupnya dan momen utama yang membangun karakternya hingga dewasa kelak.
Writer: Wendy Belinda Tiantini
Editor: Mega Pratidina, M. Najib Wafirur Rizqi
Referensi:
Common breastfeeding challenges | Office on Women’s Health (womenshealth.gov)
5 breastfeeding challenges after one month – solved | Medela
Breastfeeding While Pregnant: Answers to Your Questions (healthline.com)
Common breastfeeding challenges | Office on Women’s Health (womenshealth.gov)
No Breast Milk After Delivery: What to Do, Causes, Treatments (healthline.com)
Mastitis – Symptoms and causes – Mayo Clinic
Mastitis – Symptoms – Treatment | familydoctor.org